𝐏𝐎𝐙𝐈𝐕 𝐍𝐀 𝐑𝐀𝐃𝐈𝐎𝐍𝐈𝐂𝐔
Osjećate li da je svijet sigurno ili nesigurno mjesto za život?
Možete li se opustiti ili osjećate konstantnu napetost u tijelu?
Imate li povjerenje u život ili se držite za poznato iz straha od neizvjesnosti?
Možete li jasno komunicirati svoje granice bez straha od odbacivanja?
Odgovori na ova pitanja mogli bi biti pokazatelji na koji način ste se adaptirali uvjetovani svojim najranijim iskustvima po dolasku na svijet.
Ako su vas pitanja zainteresirala i motivirala na promišljanje o sebi, s veseljem vas pozivam na prvu od sedam radionica iz ciklusa radionica '𝐏𝐮𝐭𝐞𝐦 𝐒𝐞𝐛𝐞', na kojoj ćemo se upoznati s temeljem mentalnog zdravlja i preokupacijama prvog energetskog centra (sanskrt: čakre).
Baviti ćemo se osjećajem sigurnosti i pravom na vlastito postojanje te što nam stoji na putu do svega za čime čeznemo. (Osvijestiti blokade)
Povezati ćemo učenja Istoka sa znanstvenim spoznajama psihologije Zapada.
Kroz meditacije kreirati ćemo iskustvo sigurnosti, povezati se s našom esencijom te vlastitom pozitivnom namjerom koja će nam otvoriti put prema realizaciji naših čežnji.
Kroz slobodan pokret i ples povezati ćemo se s vlastitim tijelom te 'čuti' njegovu priču, a pomoću TRE vježbi naučiti ćete aktivirati mišićni tremor to jest, naš prirodni mehanizam za otpuštanje stresa i napetosti iz našeg tijela.
Otpuštanjem napetosti povećavamo protok energije kroz tijelo te otvaramo prostor lakoći i realizaciji naših namjera.
Radionica će se održati u 𝐙𝐚𝐠𝐫𝐞𝐛𝐮, u 𝐧𝐞𝐝𝐣𝐞𝐥𝐣𝐮, 𝟏𝟗.𝟏𝟎.𝟐𝟎𝟐𝟓. u 𝟏𝟏 𝐬𝐚𝐭𝐢, u prostoru 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐫𝐚 𝐒𝐧𝐚𝐠𝐚 𝐧𝐚𝐦𝐣𝐞𝐫𝐞, na adresi 𝐑𝐮ž𝐦𝐚𝐫𝐢𝐧𝐤𝐚 𝟏𝟓 i trajati će 𝟑 𝐬𝐚𝐭𝐚.
Cijena: 𝟑𝟎 𝐞𝐮𝐫𝐚
Mail za prijavu:
dmllbmEgISBiYWxlbiB8IGdtYWlsICEgY29t
Po prijavi, na mail, šaljem podatke za uplatu. Broj mjesta je ograničen (𝐦𝐚𝐱 𝟏𝟏 𝐨𝐬𝐨𝐛𝐚), a prijava postaje važeća nakon uplate cijelog iznosa radionice od 30 eura.
Veselim vam se i dobrodošli ❤️
U nastavku slijede detalji o radionici i meni kao voditeljici.
𝐏. 𝐒.
Sudjelovanje na radionicama ciklusa po redu nije uvijet da biste ga pratili. Možete birati temu koja će vas u određenom trenutku privući i tada doći, prateći svoj osjećaj.
𝐎 𝐊𝐎𝐍𝐂𝐄𝐏𝐓𝐔 𝐑𝐀𝐃𝐈𝐎𝐍𝐈𝐂𝐄 '𝐏𝐔𝐓𝐄𝐌 𝐒𝐄𝐁𝐄'
Ideja radionice je povezivanje sa samima sobom te u nastavku slijede detalji o tome s kojim se zapravo sve dijelovima nas povezujemo na njoj.
Prema učenju 𝐁𝐚𝐫𝐛𝐚𝐫𝐞 𝐁𝐫𝐞𝐧𝐧𝐚𝐧 postoje četiri razine ljudskog postojanja: fizičko tijelo, energetsko polje, Hara i središnja zvijezda.
𝐒𝐫𝐞𝐝𝐢š𝐧𝐣𝐚 𝐳𝐯𝐢𝐣𝐞𝐳𝐝𝐚, naša esencija, predstavlja ono što jesmo, naše jedinstvene talente i kvalitete koje nosimo u sebi. Ona je izvor naše inspiracije. Na toj razini nastaju ideje i počinju kreativni procesi.
Kreativni proces tada prelazi u dimenziju 𝐇𝐚𝐫𝐞, odnosno dimenziju namjere. Sve što stvorimo u životu stvoreno je na temeljima naše namjere. Kada smo povezani s linijom Hare i pozitivnom namjerom, možemo osjetiti određeni nivo lakoće i protoka u funkcioniranju kroz život.
U prvom dijelu radionice, vođenom meditacijom, fokusirati ćemo se na povezivanje s linijom Hare i našom esencijom, kako bismo upoznali svoje kvalitete, namjere i mjesto na kojem izviru naše ideje i kreacije.
Dimenzija nakon Hare jest 𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐞𝐭𝐬𝐤𝐨 𝐩𝐨𝐥𝐣𝐞.
U energetskom polju postoji sedam glavnih energetskih centara (sanskrtski: čakri) koji čine stup energije koji se proteže od baze kraljeznice do vrha glave.
Svaki rad na Hari automatski utječe na protok energije kroz naše energetsko polje i kada je energetsko polje u balansu, što znači da postoji ravnoteža između emocija, razuma i volje, možemo vrlo jednostavno i s lakoćom realizirati svoje ideje.
U našoj kulturi, zbog različitih uvjerenja, postoji slabija povezanost s emocijama i svijest o njima. Emocije osjećamo kroz 𝐟𝐢𝐳𝐢č𝐤𝐨 𝐭𝐢𝐣𝐞𝐥𝐨, a ako one ne teku spontano ostaju zarobljene u mišićnim blokovima te stvaraju kroničnu napetost u tijelu, koja uvelike utječe na naše fizičko i psihičko stanje.
U drugom dijelu radionice posvetiti ćemo se stoga poticanju našeg tijela da se uz pomoć 𝐓𝐑𝐄 𝐭𝐞𝐡𝐧𝐢𝐤𝐞 oslobodi napetosti i smanji tenziju u mišićima. Oslobađanjem tijela od stresa i napetosti otvara se prostor za realizaciju namjere i kvalitetniji život.
U cilju povezivanja s tijelom i njegovim impulsima koristit ćemo i glazbu uz slobodan pokret (ples) bez zadane koreografije.
Š𝐭𝐨 𝐣𝐞 𝐓𝐑𝐄?
TRE je skraćenica od izraza '𝐓𝐞𝐧𝐬𝐢𝐨𝐧 𝐑𝐞𝐥𝐞𝐚𝐬𝐢𝐧𝐠 𝐄𝐱𝐞𝐫𝐜𝐢𝐬𝐞𝐬', što u prijevodu znači: '𝐕𝐣𝐞ž𝐛𝐞 𝐳𝐚 𝐨𝐭𝐩𝐮š𝐭𝐚𝐧𝐣𝐞 𝐧𝐚𝐩𝐞𝐭𝐨𝐬𝐭', koje je osmislio 𝐃𝐫. 𝐃𝐚𝐯𝐢𝐝 𝐁𝐞𝐫𝐜𝐞𝐥𝐢.
Tijekom ovih vježbi aktivira se mišićni tremor koji predstavlja prirodni mehanizam tijela za otpuštanje stresa i napetosti.
Zbog kulturoloških uvjerenja naučili smo stezati tijelo te blokirati tremor, koji bi nam uslijed kronične napetosti ili nakon jednokratnog stresnog događaja i tjelesnog grča, donio otpuštanje, opuštanje i olakšanje.
TRE je vrlo jednostavna, sigurna i učinkovita tehnika nad kojom imate potpunu kontrolu i s kojom u bilo kojem trenutku možete uzeti pauzu i odmoriti se.
𝐙𝐚š𝐭𝐨 𝐩𝐥𝐞𝐬?
Ples je ritmično pokretanje tijela prema ritmu glazbe, ali i bez nje, vođeno unutarnjim ritmom.
Ples prati čovjeka daleko kroz povijest, a čak i crteži u spiljama prikazuju čovjeka kako pleše.
Pomoću plesa, plesač se može povezati sa svojim unutarnjim svijetom te se prepustiti njegovom vodstvu, vrhunac čega se dešava u stanju ekstaze i transa, kada nestaju sva ograničenja nametnuna intelektom.
𝐙𝐀 𝐊𝐎𝐆𝐀 𝐉𝐄 𝐑𝐀𝐃𝐈𝐎𝐍𝐈𝐂𝐀 𝐈 Š𝐓𝐎 𝐎Č𝐄𝐊𝐈𝐕𝐀𝐓𝐈?
Na radionice 'Putem sebe', koje se sastoje od vođenih meditacija, TRE vježbi i plesa, dobrodošli su 𝐒𝐕𝐈.
Na temelju svjedočanstva dosadašnjih sudionika, u tijeku i nakon radionice možete očekivati opuštenost, lakoću, susret s emocijama, mir, centriranost, jasnoću...
U svrhu vlastite sigurnosti, u slučaju većih zdravstvenih problema potrebna je dozvola liječnika, a u slučaju psihijatrijske dijagnoze potrebna je dozvola psihijatra koji će procijeniti da li je stanje osobe dovoljno kompenzirano i stabilno za sudjelovanje.
𝐕𝐎𝐃𝐈𝐓𝐄𝐋𝐉𝐈𝐂𝐀 𝐑𝐀𝐃𝐈𝐎𝐍𝐈𝐂𝐄
VIENA BALEN
Certificirana TRE trenerica
Završena edukacija Osobnog razvoja (IPD, Zagreb)
Edukantica tjelesne psihoterapije
(Centar Snaga namjere, Zagreb)
