108回太陽礼拝を開催します。
今年は元町中華街駅徒歩2分の広々としたスタジオでの開催です。
現地でのご参加の他、
オンライン参加もできます。
ご参加いただいた方には
年末年始RAKUYOGAオンライン1週間受け放題をプレゼントします🌱
スタジオから
おうちからご一緒に。
選んでください。
108回全てするのも歓迎！
休み休みも歓迎です。
太陽礼拝はヨガのラジオ体操のようなものですが、ここから全てがはじまると言ってもいいほど基本的ですが流れがあります。
陰陽のバランスをとり巡りがよくなります。
そして同じ動きを繰り返すことで頭がとてもスッキリクリアになります。
そんな瞑想状態になったときのシンギングボウルの響きの中でのシャバーサナ
とっても気持ちいいですよ。
108回除夜の鐘を鳴らすことから
人には108個の煩悩があるということは
よく知られてます。
煩悩とは人を苦しめ迷わせる
全ての悩みや欲望のこと。
108という数字は古来から
哲学、占星術、宗教学などいろんな学問で
神聖な数とされています。
不要な煩悩をすっきり
心とカラダの大掃除しませんか？
ご予約お待ちしてます。
「自分の軸を見失わず」
ご自身にとってちょうどいいやりきった感で
行ってください。
【日時】
12/14（日）10:00-2時間半ぐらい
参加費3,200円
ZOOMオンライン参加2,000円
ヨガマットレンタル100円
(スタジオのレンタルマットです。滑りやすいとレビューがあったのでできるだけご自身のマットをお持ちいただくことをお勧めします）
RAKUYOGAオンラインメンバー500円引き
【講師】
ヨガインストラクターIKUKO
【場所】
https://www.aivic.jp/wp/studio-chukagai/
元町中華街駅徒歩2分
石川町駅徒歩15分
【懇親会について】
アフター懇親会開催します。
(自由参加）
M’s Table(エムズターブル)
元町本店の ポンパドウルが手掛ける植物由来の食材を扱うレストラン
コース3,500円(税込み）
【アミューズ】【前菜】【メイン】【デザート】
https://www.pompadour.co.jp/mstable/
私も初めてのお店ですが、
108回という波を乗り越えたご自身へのご褒美に
一緒にサプライズを楽しみながら食事を楽しんでいただけたらと思います。
【ご予約方法】
参加ボタンのみではご予約は成立しません。
押し間違いも多いため、
参加ボタン＋ディスカッションにヨガマットレンタル希望の有無と懇親会参加の有無をお知らせください。
他、LINEorメールでのご予約も受け付けております。
公式LINEはこちら
お友だち追加の上、トークをお送りください。
イベントスケジュールなどお知らせしております。
https://lin.ee/t8Si932
メール
b250b3lvZ2EgfCBnbWFpbCAhIGNvbQ==
◎ご連絡内容
氏名
連絡先電話番号
マットレンタル有無
懇親会参加有無
【参加条件】
どなたでもご参加いただけますが、
障がいをお持ちの方
お怪我などされている方はご相談ください。
当日動画配信を行いますが、みなさんはほとんど写りません。
また写真撮影も行いますので、写りたくない方は事前にか当日教えてくださいませ。
【キャンセル規定】
懇親会のご予約をいただいた場合、
人数変更が前日12時までとなりますので、
以降のキャンセルはお料理代のご負担をお願いいたします。
オンラインの場合は入金後の返金は致しかねますが、録画を配信させていただきます。
無連絡のキャンセルについては後日レッスン費用含めご請求させていただきます。
◎懇親会のチョイスについて
インドのヨギーはアヒムサ(非暴力）の観点からベジタリアンが多いです。
私自身はお肉や魚もいただきますが、
大事にいただくために、食べ過ぎないようにしたり
今日はミートフリーの日にしよう！と思ってシンプルな食事にすることもあります。
ポール・マッカートニー氏が地球環境保護などを目的として提唱している「ミートフリーマンデー（Meat Free Monday）」
週に1日分をプラントベースフードに置き換えた場合、1年間で600kgのCO2削減、37万リットルの水を節約、そして約4,000㎡の土地を保護できるといわれています。
私自身の体験としては翌日の胃腸が軽くなるので、
体調面からもミートフリーデーを作ることはとてもいいなと感じています。
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