😨 Αν νιώθεις πως το άγχος έχει γίνει μόνιμος συνοδοιπόρος, ήρθε η ώρα να το “γνωρίσεις” αλλιώς.
👉 Μέσα από πρακτικές ασκήσεις, τεχνικές χαλάρωσης και εργαλεία που μπορείς να εντάξεις αμέσως στην καθημερινότητα σου, θα μάθεις να ρυθμίζεις το άγχος
σου στην πράξη — όχι στη θεωρία.
Σε 5 Τετάρτες θα μάθεις:
✅ Πώς επηρεάζει το άγχος σώμα και σκέψη.
✅ Πώς να βγεις από τις παγίδες που σου στήνει το μυαλό σου.
✅ Πώς να αποκτήσεις μια καλύτερη σχέση με τον ύπνο.
✅ Πως να αντιμετωπίσεις διαφορετικά την τελειομανία & την αναβητικότητα.
✅ Πώς να χτίσεις το δικό σου προσωπικό σχέδιο για να ζήσεις τη ζωή σου χωρίς να σε εμποδιζει το άγχος.
🗓️ 5, 12, 19, 26 Νοεμβρίου & 3 Δεκεμβρίου
⏱️ Διάρκεια: 17:30 - 20:30 (διάλειμμα 15’)
👥 Ολιγομελής ομάδα (έως 7 άτομα)
📍 Δια ζώσης, στο γραφείο μου – Αλεξανδρούπολη
〰️ 200 € | Early Bird 170 € έως 25/10
Κράτησε τη θέση σου με προσωπικό μήνυμα ή στο τηλέφωνο: 6955803783
