Ten warsztat pokaże Ci, w jaki sposób, w praktyce jogi nawiązać łączność z własnym układem nerwowym, zrozumieć jak ciało komunikuje się z mózgiem. Poczujesz, że świadomy oddech może naprawdę zdziałać cuda. Dowiesz się, czym jest neurocepcja i dlaczego ważne jest odczucie bezpieczeństwa w ciele.
Głównym bohaterem spotkania będzie nerw błędny - wiązka włókien nerwowych, które wiją się przez cały organizm, od pnia mózgu aż do jelit, dotykając po drodze niezliczonych narządów i układów. To właśnie nerw błędny łączy serce z płucami, jest bramą między ciałem a mózgiem. To on odpowiada za odpoczynek i trawienie, umożliwia nam regenerację, kreatywność i satysfakcjonujące relacje społeczne.
Podczas warsztatu dowiecie się jak, dzięki jodze, odpowiednio stymulować nerw błędny, aby obniżyć stan pobudzenia i wejść w stan regeneracji. Podczas warsztatu zmniejszysz skutki napięcia, przewlekłego stresu i rozregulowania układu nerwowego. Nauczysz się korzystać z mądrości ciała, wspierając zdrowie, rozwój i świadomość.
W warsztacie można wziąć udział niezależnie od długości praktyki jogi. Zapraszamy też osoby całkowicie początkujące.
Warsztat prowadzi Małgorzata Skórska:
Doświadczona, certyfikowana nauczycielka jogi metodą B.K.S. Iyengara, neurojogi oraz praktyczka Somatic Experiencing (praca z traumą). Ukończyła kursy „Terapeutyczna joga w procesie zdrowienia po traumie” oraz „Zastosowanie teorii poliwagalnej w jodze”. Prowadzi regularne zajęcia jogi dla początkujących i zaawansowanych we Wrocławiu.
CENA: 220 zł
Zapisy:
Wpłać zaliczkę i wyślij maila potwierdzającego na adres:
a2FzaWEgfCB6YWNpc3plam9naXdyb2NsYXcgISBwbA==
Wpłata zaliczki 50 zł na konto:
Katarzyna Kapłon-Ogórek
16 1140 2004 0000 3002 8343 0486
lub
blikiem na telefon: 606470340, w tytule: "nerw błędny 6.12."
Zastrzegamy możliwość odwołania warsztatu i zwrot zaliczek w przypadku zbyt małej ilości zgłoszeń do dnia 3.12.2025.
