Od nauki oddechu 🫁 powinny zaczynać się lekcje.
Oddech to fundament – wpływa na nasze zdrowie fizyczne, emocjonalne i psychiczne.
A jednak większość z nas nigdy nie uczyła się, jak oddychać świadomie i jak ogromny wpływ ma to na nasze życie.
Podczas bezpłatnych warsztatów wprowadzających z trenerem oddechu Jakubem Gontarskim:
• dowiesz się, dlaczego prawidłowy oddech jest kluczowy dla dzieci i dorosłych,
• nauczysz się prostych technik, które pomogą redukować stres, poprawiać sen i koncentrację,
• odkryjesz, jak oddech może stać się narzędziem spokoju i harmonii w codzienności.
👨👩👧 To spotkanie jest dla rodziców i dzieci, dla rodzin, które chcą nauczyć się oddychać lepiej – razem.
📅 Kiedy: 7 wrzesień godz. 11.00
📍 Gdzie: Studio Osteopatia
👤 Prowadzi: Jakub Gontarski – trener oddechu, edukator, praktyk ruchu i pracy z ciałem.
💡 Udział: bezpłatny
Warsztaty są wprowadzeniem do cyklu sesji oddechowych, który rozpocznie się od września.
|
