🌿 RELAKSACJE DLA GŁOSU 🌿
Relaksacje dla głosu to przede wszystkim przestrzeń odpoczynku i uważnego słuchania (siebie i innych). W atmosferze akceptacji i łagodności będziemy eksplorować dźwięk w naszym ciele i stopniowo zanurzać się we współbrzmieniu.
🌿 Będzie to okazja, by:
• odkryć głos jako narzędzie samoregulacji i ekspresji,
• poczuć więcej swobody w ciele i w kontakcie z innymi,
• znaleźć chwilę odpoczynku i regeneracji w codziennym zabieganiu.
🌿 Dla kogo?
To spotkania dla tych, którzy chcieliby w miękkości doświadczyć swojego głosu. Otworzyć się na jego brzmienie, nie idealność, autentyczność. Nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie w śpiewaniu. W warsztatach może wziąć udział każdy, niezależnie od wieku i poziomu zaawansowania. Również osoby, które boją się śpiewać lub mają przekonanie, że tego nie potrafią.
🌿 Jak będzie wyglądać praktyka?
Zajęcia odbywają się w atmosferze akceptacji łagodności z poszanowaniem granic każdej osoby uczestniczącej. Praktyka oparta jest m.in. na pracy z nerwem błędnym, praktykach somatycznych (joga, BMC, metoda Feldenkraisa), technikach relaksacyjnych wykorzystywanych w muzykoterapii i terapii głosu.
Podczas spotkań:
• będziemy poszukiwać przyjemności płynącej z wydawania różnych dźwięków
• będziemy rozluźniać nagromadzone napięcia przy wykorzystaniu technik relaksacyjnych i praktyk somatycznych
• będziemy zapraszać łagodny, świadomy ruch, wspierający regulację naszego układu nerwowego
• będziemy uczyć się odczytywać sygnały płynące z ciała, poszukiwać drogi do głębszej obecności w ciele
• nauczymy się prostej pieśni, która pomoże nam spotkać się we wspólnym brzmieniu.
🌿 Zapraszam Cię również na warsztaty głębokiego relaksu "Czuły Reset", które odbędą tego dnia rano.🌿
https://fb.me/e/96lHWzt7D
🌿 Inwestycja
- 60 zł – cena dla uczestników warsztatów regeneracyjnych "Czuły reset"
- 70 zł - early birds przy zapisach i wpłacie do 30.11
- 90 zł - cena regularna
Zapisy:
cHJ6ZXpjenVjaWUgfCBnbWFpbCAhIGNvbQ==
🌿 Kiedy?
sobota 13.12. 2025
17:00 - 18:30
🌿 Gdzie?
Poruszenie Joga
Norwida 22/4
Wrocław
🌿 O mnie
Aga Przybylska - PrzezCzucie
Muzykoterapeutka, somatyczka, gongsterka, wokalistka. Jestem absolwentką Akademii Muzycznej w Łodzi na kierunkach Muzykoterapia oraz Somatyka w Tańcu i Terapii. Ukończyłam kurs nauczycielski Hatha Yoga TTC RYT 200, kurs Neurojogi dla nauczycieli ruchu, oraz kurs Muzykoterapii Organicznej I i II stopnia. Od wielu eksploruję i eksperymentuję na drodze pracy z dźwiękiem i ruchem. Od kilku lat prowadzę sesje relaksacyjne, warsztaty pracy z ciałem i głosem. Zarówno na warsztach jak i na sesjach dźwiękowych, staram się tworzyć przestrzeń otwartości, łagodności i akceptacji wszystkiego, co się pojawia. Uzależniona od lasu, w którym odnajduje połączenie z ziemią i swoim wnętrzem.
You may also like the following events from PrzezCzucie:
Also check out other
Health & Wellness events in Wroclaw.
