Zapraszam na trzecią edycję grupowego programu rozwojowo- terapeutycznego przez ciało i naturę, prowadzonego w nurtach Analizy Bioenergetycznej A. Lowena i Accessing Your Life Force Benetta Shapiro oraz kontaktem z naturą.
Przez pół roku będziemy odkrywać naszą osobistą prawdę, która ofiaruje nam nową, pełną wolności przestrzeń. Będziemy budować siebie, swoje „JA” z własnych odczuć i odzyskiwanych doświadczeń, które żeby przetrwać, musieliśmy w procesie wychowania - odciąć. Będziemy wracać do własnego świata uczuć, który nie zawsze jest rajem, ale pozwala przywrócić nam naszą żywotność.
Grupa ma zapoczątkować zmianę, niekoniecznie zakończyć ten proces w granicach zaplanowanej terapii.
Oprócz doświadczania bioenergetycznego, będziemy regulować swój system nerwowy poprzez odzyskiwanie łączności z naturą – w ramach spotkań grupy doświadczysz:
🌳 otrzymasz ode mnie tzw. Plan wspierania dobrego samopoczucia w oparciu o naturę – krótkie aktywności, którymi możesz się wspierać na co dzień,
🌳 dwóch kąpieli leśnych – shinrin-yoku – jedna do samodzielnej organizacji w formie skryptu, druga prowadzona online, czyli potrzebujesz znaleźć się w miejscu gdzie będziesz mógł/a nawiązać kontakt z naturą – może to być las, łąka, plaża czy chociażby kwiatek na balkonie i mieć telefon z dostępem do internetu i aplikacją zoom.
Jeżeli potrafisz:
☄️ być cicho („dzieci i ryby głosu nie mają” - nie mieć swojego zdania i nie komunikować swoich potrzeb, zaciskać gardło i połykać uczucia),
☄️ być grzecznym (znikać, pozwalać na przekraczanie swoich granic),
☄️ nie czuć („złość piękności szkodzi”, „chłopaki nie płaczą”),
☄️ nie doznawać i nie szukać przyjemności („śmiej się śmiej, później będziesz płakać", "życie to nie zabawa", „najpierw obowiązki potem przyjemności”),
☄️ być dla innych, nie dla siebie i być kimś innym, żeby zyskać akceptację,
☄️ radzić sobie ze wszystkim i nie prosić o pomoc,
☄️ nie czuć łączności z naturą i "pozaludzkim" życiem wokół siebie,
a chciałabyś/chciałbyś się tego oduczyć, zapraszam do dołączenia do grupy.
Możesz dołączyć do grupy nawet jeśli nie musisz się niczego oduczać 😉, a jesteś zainteresowana/y:
📌 pogłębieniem kontaktu ze swoim ciałem,
📌 znalezieniem sposobu na rozwiązanie swoich problemów osobistych,
📌 znalezieniem sposobów pełniejszego i przyjemniejszego funkcjonowania w świecie
📌 znalezieniem rozwiązań swoich fizycznych dolegliwości,
📌 podwyższeniem poziomu energii i witalności,
📌 zmianą niesłużących wzorców myślenia i zachowania,
📌 zwiększeniem świadomości swoich uczuć i ich wpływu na życie w ciele i świecie, co pozwala wprowadzić pożądane i realne zmiany.
Pracujemy w grupie (wspólne ćwiczenia), w parach, trójkach i indywidualnie oraz omawiając wspólne doświadczenia, przeżycia i impulsy - w miarę potrzeb i możliwości, nad:
🎯 ugruntowaniem,
🎯 oddechem,
🎯 czuciem,
🎯 kontaktem/relacją.
📆 TERMINY:
8.11.25 – kąpiel leśna (online) 10:00-12:00
12 trzygodzinnych spotkań poniedziałkowych we Wrocławiu:
6.10.2025 g. 18:00-21:00
20.10.2025 g. 18:00-21:00
27.10.2025 g. 18:00-21:00
17.11.2025 g. 18:00-21:00
1.12.2025 g. 18:00-21:00
15.12.2025 g. 18:00-21:00
12.01.2026 g. 18:00-21:00
26.01.2026 g. 18:00-21:00
16.02.2026 g. 18:00-21:00
23.02.2026 g. 18:00-21:00
9.03.2026 g. 18:00-21:00
23.03.2026 g. 18:00-21:00
Zgłoszenie obejmuje wszystkie spotkania (nieobecności nie zwalniają z terminowych wpłat). Skład grupy jest przez okres umowny stały (po uzupełnieniu całości grupy).
💸 INWESTYCJA:
Płatność jednorazowa 3900 zł
Płatność w dwóch ratach: po 2600 zł przy zapisie i 1600 do 10.12.2025).
Płatność w pięciu ratach: 1950 zł przy zapisie i po 700 zł w terminach do 10.10.2023, do 10.11.2023, do 10.12.2023, do 10.01.2024 r.
W przypadku osób uczestniczących w terapii indywidualnej lub grupie terapeutycznej prowadzonej przez mnie we Wrocławiu – zniżka 300 zł (w przypadku rat odliczana z ostatniej raty).
Proszę o przemyślane decyzje, gdyż niezależnie od wybranej formy wpłaty, 800 zł z wpłaconej pierwszej wpłaty, stanowi bezzwrotny zadatek i w przypadku rezygnacji (możliwej do 31.08.25) nie podlega zwrotowi. Od początku września lista pozostaje zamknięta lub będzie domykana, więc po 1.09. całość dokonanej wpłaty stanowi zadatek i nie podlega zwrotowi.
Grupa: min. 6 osób max. 10 osób. (Organizator zastrzega sobie prawo do odwołania cyklu zajęć lub przesunięcia terminu rozpoczęcia w przypadku nie zebrania się minimalnej liczby uczestników).
Zgłoszenie:
mailowe lub telefoniczne.
UWAGA! W przypadku osób, z którymi nie miałam przyjemności pracować, konieczne są wstępne konsultacje koszt 250 zł/do 50 min. Tak abyśmy mogli się poznać wzajemnie i sposób w jaki pracuję, przed podjęciem półrocznego zobowiązania do udziału w grupie.
Przeciwwskazania:
⛔️ wszelkie przeciwwskazania do aktywności fizycznej (aktywne urazy, stany zapalne, świeże stany pooperacyjne),
⛔️ problemy z sercem i poziomem cukru we krwi,
⛔️ stany psychotyczne,
⛔️ padaczka,
⛔️ ciąża i połóg.
Osoby nadwrażliwe na krzyk, przeklinanie i dotyk prosimy o rozważne podejmowanie decyzji o udziale w psychoterapii grupowej.
Niewskazany jest wspólny udział osób o bliskich relacjach - rodzic-dziecko, rodzeństwo, partnerzy życiowi.
PROWADZĄCA:
Magdalena Kotwicka - Jestem psychoterapeutką w nurcie Analizy Bioenergetycznej Alexandra Lowena w trakcie certyfikacji (pracuję pod superwizją Międzynarodowego Instytutu Analizy Bioenergetycznej IIAB), w pracy wykorzystuję również inne nurty pracujące z ciałem jak Life Force - Bena Shapiro i Emotional Core Perception - Bruno Adlera. Od ponad 8 lat pracuję z ciałem i regulacją systemu nerwowego jako TRE® Provider-ka (obecnie: Zaawansowana/Mentorka TRE®), regularnie superwizuję swoją pracę u nauczycielki TRE® Elżbiety Pakocy, regularnie biorę udział w szkoleniach, warsztatach i superwizjach grupowych, podnoszących kwalifikacje w pracy metodą.
Oprócz psychoterapeutycznej pracy z ciałem jestem zafascynowana możliwościami, jakie daje w rozwoju osobistym kontakt z naturą (Przewodniczka Kąpieli Leśnych i Terapeutka Lasem - w trakcie szkolenia) i asysta zwierząt (Facylitatorka Programów Rozwojowych z Końmi, metodą Horse Assisted Education).
