🏔️ Trening biegowo-funkcjonalny na Ślęży
Zapraszam Cię na wyjątkowy trening w terenie, który połączy bieganie w górach z elementami treningu funkcjonalnego.
To świetna okazja, aby sprawdzić się w różnym terenie, wzmocnić całe ciało i spędzić aktywnie czas w grupie!
👉 Co Cię czeka?
• rozgrzewka w terenie
• pokręcimy trochę km
• interwały biegowe pod górę (skalowane do poziomu uczestników – każdy da radę 💪)
• blok ćwiczeń funkcjonalnych na świeżym powietrzu
• wspólny finisher na szczycie
• schłodzenie i rozciąganie
👉 Dla kogo?
Dla osób na każdym poziomie – od początkujących po zaawansowanych. Każde ćwiczenie i odcinek biegu będzie miało wariant łatwiejszy i trudniejszy.
📍 Miejsce: Ślęża (dokładny punkt zbiórki podam uczestnikom)
💰 Koszt: 50 zł / osoba
🚗 Dojazd we własnym zakresie(stworzymy grupę i podzielimy na auta )
Zabierz ze sobą wygodne buty do biegania w terenie, wodę i dobry humor – resztą zajmę się ja 🙂
Link do grupy wyjazdowej na whatsapp :
Otwórz ten link, aby dołączyć do mojej grupy WhatsApp:
https://chat.whatsapp.com/B51XBxMXfVSB2PG9mJ1Krt?mode=ems_share_t
Also check out other Contests in Wroclaw.
|
