🔥 Od reaktywności do opanowania — warsztaty
Od początku życia aż do teraz jesteśmy elastycznymi organizmami – wypełnionymi ciśnieniem wewnętrznym i spotykającymi ciśnienie z zewnątrz.
Wydarzenia, zachowania bliskich i sposób, w jaki interpretujemy świat, wpływają nie tylko na nasze myśli i przekonania – formują również nasze ciało, naszą tkankę emocjonalnej pamięci.
Z czasem, warstwa po warstwie, tworzą naszą postawę – zarówno fizyczną, jak i psychiczną. Niedokończone i zapętlone ładunki napięć stają się plecakiem, który niesiemy, tworząc gęstą sieć ścieżek zastępczych, odcinających nas od intuicji i własnej esencji.
Ciało pamięta.
Co możemy z tym zrobić?
Obok psychoterapii, możemy budować świadome czucie, a razem z nim – pojemność na doświadczanie i rozumienie siebie w pełni.
To wymaga:
– warunków sprzyjających odblokowaniu układu nerwowego
– przestrzeni do przetwarzania zatrzymanych doświadczeń
– środowiska, które jest odżywcze i wspierające
Dlatego właśnie zapraszamy Cię na warsztat „Od reaktywności ku opanowaniu” – spotkanie, które poprowadzi Cię krok po kroku w stronę głębszego czucia i kontaktu ze sobą.
Etapy pracy:
• zorientowanie i bezpieczeństwo
• budzenie czucia i swobody
• poszerzanie możliwości i pojemności
Co zyskasz?
💡 Zdrowie to wybór siły.
Ale nie tej zewnętrznej, napompowanej. Mówimy o sile, która wyrasta z głębokiego połączenia – z ciałem, z sobą, z tym co żywe.
Chcemy sięgnąć do źródła i przywrócić przestrzeń dla regeneracji, intuicyjności i działania.
Czego doświadczysz?
✔ Techniki oddechowe – by wyciszyć układ nerwowy i poczuć bezpieczeństwo w ciele
✔ Techniki neurologiczno-sensoryczne – by zorientować się w ciele i stworzyć jego nową mapę
✔ Praca z ciśnieniem i podciśnieniem – by przywracać równowagę i czucie w osłabionych obszarach
✔ Świadomy ruch i ekspresja – by twórczo rozładowywać napięcia i odzyskiwać sprawczość
Dzięki temu:
• nauczysz się rozpoznawać swoje emocje i reagować z ugruntowania
• poczujesz większą lekkość i przestrzeń w ciele
• zyskasz opanowanie – zdolność wyboru zamiast automatycznej reakcji
• zmiany, które przepracowujesz w terapii lub rozwoju osobistym, zostaną nie tylko zrozumiane, ale też głęboko poczute i zintegrowane
Naszą intencją jest:
Zbudowanie nowych możliwości w ciele i psychice.
Od reaktywności — ku opanowaniu.
Zapraszamy Cię do grupy osób, które w bezpiecznej przestrzeni eksplorują siebie — we wzajemnym szacunku i wsparciu.
👥 Prowadzący
Olga Lidia Kozłowska
Jestem psycholożką i psychoterapeutką. Specjalizuję się w podejściu somatycznym, uznając ciało i umysł jako kontinuum. Pracuję jako psychoterapeutka od 2018 roku.
Prowadzę warsztaty na Uniwersytecie Wrocławskim z psychologii ciała. Współpracowałam jako wykładowczyni z Dolnośląską Szkołą Wyższą oraz jako wsparcie psychologiczne dla studentów Akademii Sztuk Pięknych.
Od 2011 roku prowadzę autorskie warsztaty Authentic Voice, koncentrujące się na głosie jako narzędziu ekspresji i kontaktu ze sobą.
Ukończyłam m.in.:
• 4-letnie szkolenie psychoterapii somatycznej Core Energetics (2020)
• 2-letnie Studium Psychologii Zorientowanej na Proces (ProcessWork)
• Szkolenia Brainspotting: Faza 1, 2, 3, Masterclass
📍 www.znanylekarz.pl/olga-lidia-kozlowska
📷 @sens.psychoterapia.somatyczna
Marcin Bojarski
Jestem trenerem, który integruje podejścia z zakresu biomechaniki, neurologii i sensoryki. Wspieram moich podopiecznych w budowaniu ciała od środka – silnego, elastycznego i intuicyjnego.
Na co dzień prowadzę treningi indywidualne, zajęcia grupowe oraz szkolenia specjalistyczne z zakresu pracy z ciałem.
Ukończyłem m.in.:
• Functional Patterns Human Foundation – Alex Parengkaun [Rotterdam, NL]
• Functional Patterns Human Biomechanics Specialist – Naudi Aguilar [Lihue, USA]
• Motion Data – Benjamin D’Aguilar [CA]
• MovMed Level 1 i 2 – Nathan Nussbaum [USA]
• Nubound – David Bartalos [Bamberg, DE]
📷 @bojarski_training
🌐 bezone.pl
📅 Informacje organizacyjne
📍 Miejsce: Poruszenie joga; Norwida 22/4, 50-375 Wrocław
🕒 Czas trwania: 3 godziny
💰 Cena: 250 PLN
💸 Zaliczka: 100 PLN (płatna przy zapisie)
📩 Zapisy:
✉️
bSAhIGJvamFyc2tpOTEgfCBnbWFpbCAhIGNvbQ==
📞 608 558 316
