Kurs "Siła Spokoju"

🌿 KURS „SIŁA SPOKOJU” 🌿
Twoja podróż do wewnętrznego spokoju i harmonii w relacjach.

Codzienność potrafi przytłoczyć – praca, obowiązki, relacje… i nagle pojawia się stres, frustracja, nieporozumienia. Ale spokojny umysł to nie marzenie – to umiejętność, której możesz się nauczyć.


Podczas kursu dowiesz się m.in.:
✨ jak działa Twój umysł i emocje,
✨ jak świadomie reagować w trudnych sytuacjach,
✨ jak radzić sobie ze stresem i konfliktami,
✨ jak rozumieć siebie i innych – także w kontekście ADHD/ADD,
✨ jak budować dobre relacje w domu, pracy i na uczelni.

To nie teoria – to praktyczne ćwiczenia i narzędzia, które od razu wprowadzisz w życie.


📌 Tematy spotkań:
🔹 Głowa w wirze wydarzeń – jak uporządkować emocje i reakcje
🔹 Rozszyfrować ADHD/ADD (dzieci i dorośli)
🔹 Naprawianie myślowych usterek – odtruwanie umysłu z negatywnych myśli
🔹 Zapłon stresu i gaśnica relaksu – techniki wzmacniania odporności psychicznej
🔹 Wszystko na mojej głowie! – sztuka stawiania granic
🔹 Sztuka mówienia o sobie i słuchania innych
🔹 Konflikty, które budują, a nie rujnują
🔹 Zdrowie w głowie – cele, motywacja i nawyki


📅 Terminy: raz w miesiącu (piątki, godz. 18:00–20:30)
👉 19.09, 17.10, 14.11, 19.12, 16.01, 20.02, 13.03, 17.04, 15.05, 19.06

💰 Koszt:
Pierwsze promocyjne spotkanie: 30 zł
Cały kurs: 450 zł
Zniżki: Nasz Wrocław -20%, Nasz Wrocław MAX -30%
Jest możliwość dołączenia do kursu w późniejszym terminie, po uiszczeniu proporcjonalnej opłaty za pozostałe spotkania.

📍 Miejsce: Wrocławski Klub Formaty

📩 Zapisy: YSAhIGhhbGFidWRhIHwgd2tmb3JtYXR5ICEgcGw=


***


Prowadząca: dr Monika Tarantowicz-Gasiewicz

👉 Zawodowo: dyplomowany coach i mentor, wcześniej wieloletni wykładowca uczelni wyższych w obszarze pedagogiki i dydaktyki
👉 Z zamiłowania: autor i organizator warsztatów w dziedzinie rozwoju osobistego i psychoedukacji
👉 Prywatnie: żona i mama dwójki dorosłych dzieci (doświadczenie w edukacji domowej, prowadzeniu dzieci z ADHD / ADD, wspieraniu dorosłych z ADHD).

You may also like the following events from Wrocławski Klub Formaty:

• This month, 20th September, 11:00 am, „Tuwim i Brzechwa Robią Show” | Poranek Familijny in Wroclaw
• Next month, 19th October, 06:00 pm, Jazz Time | premiera płyty Mateusz Rybicki Apokalypsis / Teo Olter Quintet in Wroclaw

Also check out other Arts events in Wroclaw, Literary Art events in Wroclaw.