7 LISTOPADA 2025 rusza 50 edycja🔥 kursu samoobrony dla kobiet! ❤️
Kurs samoobrony dla kobiet to 2-miesięczne, UNIKALNE szkolenie z zakresu procedur bezpieczeństwa i samoobrony przeznaczony dla każdej kobiety bez względu na wiek, kondycję i wcześniejsze doświadczenia sportowe i życiowe 💪
Szkolenie będzie obejmowało:
🔹 naukę procedur bezpieczeństwa
🔹 trening asertywności
🔹 samoobronę przy użyciu improwizowanych narzędzi
🔹naukę atakowania oraz obrony przed uderzeniami, kopnięciami, duszeniami, chwytami również za kurtkę oraz włosy lub próbę wyrwania torebki
🔹 naukę wywracania oraz bezpiecznego upadania
🔹 taktykę walki, w kontekście uzbrojonego agresora lub grupy agresorów
🔹 kontekst prawny samoobrony - teoria
🔹 kontekst psychologiczny - jak nie być ofiarą agresji
🔹 trening scenariuszowy na klatce schodowej, w ograniczonej przestrzeni, a także w parku, na przystanku oraz w jadącym autobusie
Szkolenie będzie prowadzić Joanna Wójciak (stopień Expert 3 - czarny pas 3 DAN) Instruktorka United Krav Maga 🥷🏻
Treningi będą odbywać się w PIĄTKI od godz. 18:00 do 20:00
Więcej informacji znajdziesz pod linkiem poniżej:
🔗
https://forms.gle/ZFXtkuB9pKCs3VPRA
Ilość miejsc OGRANICZONA!
