Lato 🌞 w mieście- międzypokoleniowe Żerniki 👨👩👧👦
Zapraszamy na wyjątkowe, pełne radości zajęcia jogi dla dzieci w wieku do 10 lat oraz ich rodziców!
To czas wspólnej zabawy, ruchu i relaksu, który wzmacnia więzi rodzinne oraz rozwija sprawność fizyczną i emocjonalną najmłodszych.
Co robimy na zajęciach?
🌟 Proste pozycje jogi (asany) w formie zabawy – zwierzęta, przyroda, bajki
🎶 Ćwiczenia z muzyką i rytmem
🤸♂️ Ćwiczenia równoważne, rozciągające i koordynacyjne
💨 Nauka spokojnego oddechu – przez zabawne techniki oddechowe
🧘♂️ Krótkie relaksacje i wizualizacje na zakończenie zajęć
🤝 Dużo śmiechu, bliskości i współpracy z rodzicem
Dlaczego warto?
✅Wzmacnia ciało i poprawia postawę.
✅Uczy koncentracji i uważności.
✅Pomaga wyciszyć emocje i radzić sobie ze stresem.
✅Buduje zaufanie i bliskość między dzieckiem a rodzicem.
✅To świetna zabawa dla dużych i małych!
Jogę poprowadzi Agnieszka - Babka od Jogi.
Wspaniała instruktorka jogi, z ogromną wiedzą i podejściem do dzieci 😎
Dla kogo?
Dzieci od 3 do 10 lat wraz z jednym z rodziców, opiekunem lub inną bliską osobą
Nie trzeba mieć żadnego doświadczenia w jodze – ćwiczenia są dostosowane do możliwości uczestników
Co zabrać?
Wygodny strój do ćwiczeń
Matę do jogi (jeśli masz)
Otwartość, uśmiech i gotowość do wspólnej przygody!
Obowiązują zapisy:
📬
ZnVuZGFjamFzaWdudW0gISB3cm9jbGF3IHwgZ21haWwgISBjb20=
☎️ 733 113 204
🤩Udział bezpłatny 🆓
🗓️ 5 września
🕕 17:00
🌳🌲 Żernicki Park Sportu i Rekreacji
🚩 Przy pawilonie ESK
Dołącz do nas i zadbaj o siebie w harmonii z naturą.
W razie niepogody – śledź wydarzenie, będziemy informować na bieżąco.
Projekt Lato w mieście- wielopokoleniowe Żerniki realizowany przez Fundacja Signum, jest dofinansowany ze środków Gminy Wrocław, www.wroclaw.pl
You may also like the following events from Fundacja Signum- Generator inicjatyw:
|
