🍂 Bosbad (Shinrin-Yoku) – Vier de start van de herfst 🍂

Kom op zondag 21 september van 14u30 tot 17u30 mee genieten van een bosbad (Shinrin-Yoku) en ervaar hoe de natuur je helpt om te vertragen, te ontspannen en weer helemaal in balans te komen. 🌿✨

Wat is Shinrin-Yoku?
Shinrin-Yoku is de Japanse benaming voor een bosbad. Anders dan bij een gewone boswandeling, nemen we de tijd om echt te vertragen en onze omgeving met álle zintuigen te beleven:
👃 ruik de bladeren en de bosgrond
👂 luister naar de vogels
🤲 voel de boomschors of een handje aarde
🌱 ga even liggen en voel het gras of een kriebelend miertje op je huid

Op het juiste moment nodig ik je uit voor een korte begeleide meditatie. Zo wordt dit een ervaring die dieper gaat dan alleen een wandeling.

🍵 We sluiten af met een gezonde snack & thee (of water).
Praktisch

📅 Datum: zondag 21 september
🕝 Tijd: 14u30 – 17u30
📍 Heindonk (start bij GittiZen)
💶 Bijdrage: €35,00 per persoon
👥 Begeleiding: Gitti Dehertog

✨ Laat je onderdompelen in de rust van het bos en vier samen de start van de herfst.
➡️ Inschrijven kan via [ https://www.gittizen.com/booking-calendar/natuurbeleving-shinrin-yoku-in-groep?category=2846f504-5011-446a-9824-ed24002e6126&referral=service_list_widget].

Plaatsen zijn beperkt, max. 10 deelnemers.