WARSZTATY OVERHEAD SQUAT z Maćkiem Sawickim 🏋️‍♀️

WARSZTATY OVERHEAD SQUAT z Maćkiem

📅 29 listopada (sobota)
🕓 14:30–17:30
💸 249 zł (płatność gotówką na recepcji)

Masz wrażenie, że przysiad ze sztangą nad głową to Twój osobisty koszmar? 😅
Podczas tych warsztatów krok po kroku — staw po stawie — sprawdzimy, które segmenty Twojego ciała mogą ograniczać poprawne wykonanie overhead squatu.

💡 Dlaczego warto?
• Dowiesz się, co konkretnie ogranicza Twój ruch
• Poznasz proste testy pozwalające samodzielnie diagnozować problem
• Otrzymasz praktyczne rozwiązania poprawiające mobilność i stabilność
• Nauczysz się efektywniej pracować nad techniką przysiadu
• Zrozumiesz, jak połączyć mobilność z siłą dla lepszej kontroli ruchu

👥 Dla kogo?
Dla wszystkich — bez względu na poziom zaawansowania!