Pijany ojciec krzyczał na wszystkich w rodzinie, matka chowała się w swoim pokoju. Tak wyglądało moje dzieciństwo.
A jak wyglądało twoje? Czułeś się otoczony troską? Miłością? Szacunkiem? A może zaznałeś przemocy, opuszczenia, wstydu?
Dzisiaj często czujesz się samotny? Wybuchasz złością lub zatrzymuje cię lęk? Czujesz się zagubiony?
Nie jesteś sam. Wielu mężczyzn doświadcza podobnego bólu.
Czas to zmienić.
Warsztat W STRONĘ OJCA I MATKI to okazja, aby rozpoznać, skąd biorą się nasze trudności i nauczyć się dbać o siebie. Autorska metoda: USTAWIENIA PROCESOWE!
JAKI WPŁYW NA TWOJE ŻYCIE MIAŁO DZIECIŃSTWO?
👉 Gdy ojciec stosuje przemoc (fizyczną lub psychiczną, np. wyśmiewa) – syn ma prawo czuć lęk, być zamknięty lub wybuchowy. Także, gdy jest dorosły!
👉 Mężczyzna wychowany przez zimną emocjonalnie matkę może mieć trudność w nazywaniu i wyrażaniu emocji. Potrafi mocno się krytykować i unika bliskich relacji.
👉 Dorastanie z krytycznym ojcem może wzmacniać niską samoocenę, perfekcjonizm. Syn ma poczucie, że musi zasługiwać na miłość. Wciąż udowadnia, ile jest wart. Nie potrafi odpocząć, ani się polubić.
👉 Przy zaborczej matce syn nie umie stawiać granic, czuje się winny, gdy wybiera siebie. Może być „miłym facetem”, który boi się rozczarować kobiety.
Badania pokazują, że:
• Relacja z ojcem wpływa na poczucie własnej wartości i umiejętność stawiania granic (Levant, 2005)
• Brak emocjonalnej obecności matki wiąże się z trudnościami w regulowaniu emocji i niskim poczuciem bezpieczeństwa (Grossmann, 2010)
DLA KOGO JEST TEN WARSZTAT?
Dla mężczyzn, którzy:
• Czują wewnętrzne napięcie, lęk, samotność
• Żyją z krytycznym głosem w głowie
• Mają trudności w relacjach z kobietami
• Noszą w sobie gniew, który ich dręczy
• Albo... nic nie czują – i to też boli
Może byłeś zawstydzany, krytykowany, ignorowany?
Może w dzieciństwie nie miałeś się do kogo przytulić ani komu się poskarżyć?
To, czego nie dostałeś wtedy, możesz dziś zacząć dawać sam sobie.
Warsztat W STRONĘ OJCA I MATKI to przestrzeń nauki – jak być dobrym opiekunem dla samego siebie.
DLACZEGO TO JEST WAŻNE?
Możesz dopełnić historie, które nie zostały zakończone. Jeżeli nosisz w sobie gniew na rodziców, w czasie warsztatu możesz go wyrazić. W ten sposób uwalniasz się od niego, możesz otworzyć się na współczucie.
Jeżeli nie dostałeś od ojca lub matki troski, opieki, miłości – możesz zaprosić „dobrych rodziców”, aby nakarmić się ciepłem, poczuć się przyjętym. W ten sposób dopełniasz cykl, uzdrawiasz brak. I możesz ruszać po swoje.
Jeżeli jest w tobie tęsknota za nieobecnym rodzicem – masz szansę poczuć wszystkie jej odcienie i wypuścić ból. Gdy dopełniasz historie – otwierasz się na nowe doświadczenia. Na siebie.
CO MOŻESZ ZYSKAĆ?
• Ulgę i emocjonalny spokój
• Radość i energię do życia
• Poczucie zaopiekowania się sobą
• Zrozumienie swoich mechanizmów obronnych
• Konkretne pomysły na zmianę siebie, relacji, życia
CO CIĘ CZEKA?
Usiądziemy w kręgu. To będzie czas, aby podzielić się swoimi historiami, opowieściami, bólem i nadzieją. Uważne spotkanie mężczyzn w kręgu ma moc transformacji. Doświadczamy wsparcia, doświadczamy wspólnoty, nasze troski przyjęte przez innych, maleją. Harmonizujemy nasze układy nerwowe :)
SPOTKANIE Z WEWNĘTRZNYM DZIECKIEM
Wizualizacja prowadzona z bębnem. To doświadczenie pozwoli ci skontaktować się z twoją dziecięcą, wrażliwą częścią. Możesz przyjąć swoje emocje, zaopiekować się potrzebami. Wzmacniasz dostęp do dojrzałego źródła osobowości.
Wizualizacja z bębnem służy wejściu w odmienny stan świadomości. Wprowadza umysł w stan podobny do głębokiej medytacji. To sprzyja wewnętrznej przemianie.
SPOTKANIE Z OJCEM I MATKĄ
Praca z terapeutą z udziałem grupy. Zaproszenie do głębokiej transformującej pracy wokół relacji z rodzicami. Spotkanie z emocjami, poglądami i reakcjami, które w tobie budzą ojciec i matka. Nawet, jeżeli ich nie znałeś. Wyrażenie i przyjęcie emocji przemienia je. Przynosi ulgę. Czujemy się spokojniejsi, wzrasta nasza harmonia, odwaga, poczucie sprawczości.
USTAWIENIA PROCESOWE
To autorska metoda, którą rozwijamy razem z Justyną Masellą Praszyńską, moją życiową partnerką, również terapeutką. Łączymy w niej nasze doświadczenia z różnych metod: psychologii zorientowanej na proces, systemu wewnętrznej rodziny i rdzennej tradycji.
Metoda ta porusza emocje. Dlatego na warsztacie z wielką uważnością dbam, aby każdy uczestnik spotkał się z taką dawką emocji, jaka jest dla niego możliwa do przyjęcia w tym momencie życia.
Warsztat będzie okazją, abyś zaopiekował się swoimi poranionymi częściami osobowości. Abyś sam dla siebie stał się być dobrym opiekunem.
PROWADZĄCY
Roman Praszyński – jestem terapeutą, mężem, ojcem trójki dzieci. Dorastałem w alkoholowym domu. Wiele lat żyłem w konflikcie z ojcem. Zdążyliśmy się pogodzić przed jego śmiercią. Na drodze do bycia spełnionym mężczyzną popełniłem wiele błędów. Własne terapia i udział w męskich kręgach pozwolił mi uratować drugie małżeństwo. I odzyskać poczucie sensu. Przed pięćdziesiątką zrezygnowałem z bycia dziennikarzem i zacząłem pracować terapeutycznie z ludźmi.
Szkoliłem się nurcie psychologii skierowanej na proces i ustawień systemowych. Fascynuje mnie system wewnętrznej rodziny – metoda, która obejmuje współczuciem wszystkie nasze części.
Prowadzę warsztaty i terapię indywidualną. Pracuję ze snami.
W męskich kręgach zasiadam od ponad dwudziestu lat. To doświadczenie wniosło bardzo dużo do mojego życia. Pomogło mi osadzić się w roli mężczyzny. Dziś dzielę się swoim doświadczeniem, wspieram mężczyzn w czasie kryzysu i transformacji.
Poprowadziłem dwadzieścia pięć warsztatów dla mężczyzn W STRONĘ OJCA, w którym wzięło udział dwustu mężczyzn.
OPINIE UCZESTNIKÓW
Maciej Kostecki:
Warsztaty były jak dobry film. Na opowieść o nich przyjacielowi potrzebowałem dwóch godzin. Rezultaty transformujące. Dostałem narzędzie, które mam na wyciągniecie ręki.
Wojtek Ku:
Warsztat u Romana pomógł mi odnaleźć brakujące kawałki w układance jaką jest moja relacja z ojcem i samym sobą. To uczucie, kiedy wreszcie mogę zdjąć z siebie ogromny ciężar, to coś wyjątkowego.
Przemek Chemes B
Roman zaprowadzi Cię tam gdzie w ogóle nie chciałeś dotrzeć, ale dobrze wiesz, że powinieneś. Oczyszczające i uzdrawiające doświadczenie, dwudniowa podróż przez emocje wzmocniona męską energią.
Więcej opinii uczestników:
https://www.facebook.com/warsztatymeskie/reviews
O warsztatach W STRONĘ OJCA powstał reportaż w GW:
https://www.wysokieobcasy.pl/zyclepiej/7,181615,29318024,mezczyzni-tesknia-za-grupa-meska-towarzystwo-mezczyzn-ich.html
TERMIN:
Sobota - 08.11.2025, godz. 10.00-19.00
Niedziela – 09.11.2025, godz. 10.00-18.00
MIEJSCE:
Gabinet terapeutyczny
Chocimska 12/4
Warszawa, okolice ulicy Puławskiej.
CENA
1000 zł,
bezzwrotna zaliczka 300 zł
Cena promocyjna 800 zł - przy wpłacie zaliczki do 15 września 2025 r
ZAPISY
Roman Praszyński
cnByYXN6eW5za2kgfCBnbWFpbCAhIGNvbQ==
t. 601897817
UWAGA
Terminy kolejnych warsztatów dla mężczyzn w Warszawie:
31.01-01.02.2026 i 16-17.05.2026.
Zapraszam też na męski krąg Podróż Bohatera - od października 2025 do marca 2026 w Warszawie.
https://fb.me/e/aP6Y5saS3
Można już rezerwować miejsce!
You may also like the following events from Warsztaty męskie:
Also check out other
Entertainment events in Warsaw.
