Zapraszamy na pierwsze wydarzenie SoMama!
Będzie to okazja do zobaczenia się na żywo i wymiany myśli,
do spotkania się poza słowami, do zaczerpnięcia mocy, jaka płynie ze wspólnoty kobiet: dla wzajemnego wsparcia, dla odetchnięcia, poruszania i poruszenia się, po-odczuwania, po-oddychania, po-przyglądania się, po-bycia, koregulacji, zestrojenia…
PLAN SPOTKANIA:
🌼 Krąg otwierający
🌼 Warsztat ruchowy - Zestrojenie w ruchu z Asią Duraj
🌼 Warsztat aromaterapii - Wspierająca moc olejków - z Agą Sokół
🌼 Kawa, ciacho i pogaduchy z fizjoterapeutką uroginekologiczną Joanną Mróz
OPIS WASZTATÓW:
🌼 Zestrojenie w ruchu
Jest to spotkanie z uważnym ruchem, czuciem i swobodnym tańcem - tak jak czujesz. Poprzez ciało i ruch będziemy czerpać z kontinuum matka-dziecko, tej wyjątkowej więzi, na kanwie której dziecko w naturalny sposób rozkwita, a kobieta podlega transformacji. Będziemy poszukiwać Zestrojenia się ze swoim ciałem i emocjami oraz ciałem i emocjami maluszka. Przyjrzymy się tej symbiotycznej całości, ale też każdej z połówek ją tworzących. Pozwolimy sobie w ucieleśniony sposób nieco zwolnić i odpuścić - oczekiwania, napięcia, wątpliwości, stres codziennego ogarniania. Wspólnie pobędziemy z emocjami, myślami, refleksjami, pytaniami kobiety-mamy.
Zajęcia łączą elementy języka ruchu Laban-Bartenieff, ruchu somatycznego, Metody Weroniki Sherborne oraz tańca naturalnego. Przede wszystkim płyną rytmem wyznaczanym przez energię grupy.
🌼 Wspierająca moc olejków
Zapraszam Cię na pogadankę o mocy medycyny roślin. Opowiem Ci jak aromaterapią możemy skutecznie wspierać nasz dobrostan. Wypróbujesz, powąchasz, doświadczysz swoimi zmysłami naturalnych eliksirów, najczystszej klasy terapeutycznej.Nasze spotkanie zakończymy wybraniem swojego olejku i wspólnie ukręcimy rollon który będziesz mogła zabrać żeby wspierać się w codzienności. Zapraszam na spotkanie, otulę dobroczynnym aromatem Twoje ciało ducha i emocje.
🌼 Pogaduchy z fizjoterapeutką uroginekologiczną Joanną Mróz
Przy kawie i ciastku porozmawiamy o interesujących Was tematach około-porodowych. Będzie to luźna przestrzeń do zadawania pytań i dzielenia się doświadczeniami kobiet-mam :)
O NAS:
Dlaczego SoMama? Bo so mama! Bo somatic mama! Bo inspiruje nas macierzyństwo oraz somatyka, czyli w dużym skrócie “mama w ciele” 😉
Kiedy stajemy się mamami często gubimy swoje ja. A właśnie w tym czasie dużych zmian- ciąży, porodu, połogu to JA jest tak mocno “cielesne”, wręcz jesteśmy wtedy ciałem! Bywa to trudne - jakbyśmy musiały się nauczyć siebie na nowo.
Pragniemy podkreślać i pielęgnować siłę mam. Chcemy pomóc Wam dotrzeć do tej siły 💪
Pragniemy, abyście znowu poczuły kontakt ze sobą 🌼
Chcemy tu stworzyć przestrzeń wzajemnego wsparcia, by na tej wyboistej ścieżce potrafić łapać balans. Ciało wie! Głowa nie zawsze 😀 pozwólmy ciału prowadzić nas na tej drodze ❤️
Nie możemy się doczekać spotkania z Wami! 💚🧘♀️🤰
Asia, Kasia, Gosia
DLA KOGO:
Dla kobiet w ciąży i mam z maluszkami (można przyjść z pociechą, lub bez ;))
KIEDY:
Niedziela 28.09.2025 godz. 11-14
GDZIE:
Dom Kultury Ferment ul. Iwonicka 40 Warszawa
CO ZABRAĆ:
Wygodny strój do ruchu, kocyk. Maluszki mogą być w chustach, nosidłach lub na kocyku.
ZAPISY:
a29udGFrdCAhIHNvbWFtYSB8IGdtYWlsICEgY29t
INWESTYCJA: do końca sierpnia 150zł, we wrześniu 180zł
|
