Cześć,
2 października zapraszamy na kolejne grupowe zajęcia w ramach trwającego Cyklu IX–XII, poświęconego pracy z ciałem i emocjami metodą Analizy Bioenergetycznej (metoda Lowena)!
Wciąż można dołączyć do całego Cyklu albo skorzystać z opcji jednorazowego spotkania.
🖊 Link do zapisów: www.przyblizenia.pl/wydarzenia
📖 CZYM JEST PRAKTYKA LOWENOWSKA?
Na zajęciach, poprzez połączenie ruchu, oddechu i świadomości ciała, będziemy eksplorować, jak doświadczamy swoich emocji i wchodzimy w interakcje z innymi. Stopniowo poszerzymy zakres wyrażania uczuć i sposobów komunikacji, aby lepiej rozumieć siebie oraz swoje reakcje w relacjach.
Każde spotkanie rozpocznie i zakończy się krótką wymianą doświadczeń natomiast większość czasu wykorzystamy na ćwiczenia ruchowe i pracę z ciałem. Praktyki te wspierają rozwój samoświadomości, pozwalają zauważać i puszczać napięcia. Praca w parach i grupie, spotkania z innymi będą szansą na lepsze rozumienie i stopniową zmianę swoich wzorców relacyjnych.
Ćwiczenia mogą prowadzić do intensywniejszego odczuwania emocji, dlatego szczególną uwagę przykładamy do stworzenia przestrzeni pełnej bezpieczeństwa i akceptacji.
Nasze doświadczenie pokazuje, że regularna praktyka wpływa na większe odprężenie, ożywienie i lepsze samopoczucie, co może wspierać pozytywne zmiany w codziennym funkcjonowaniu.
🗓 TEMATY I TERMINY PRAKTYKI
👉 POZOSTAŁE
2 X - TO MNIE BOLAŁO! o sercu
9 X - NIE ZAWSTYDZAJ MNIE… o pozwalaniu sobie na siebie
16 X - JESTEM Z TOBĄ… o lęku
23 X – przerwa w zajęciach
30 X- DLACZEGO?! o złości, smutku i mieszanych uczuciach
6 XI- MOŻESZ PUŚCIĆ… o głowie i kontroli
13 XI - (NIE) ZALEŻY MI… o zaangażowaniu i zależności
20 XI - STOP! WYSTARCZY! DOSYĆ! - o granicach
27 XI - - TO JUŻ KONIEC.. o pożegnaniach
JUŻ ZAKOŃCZONE
11 IX - JESTEM… o prawie do istnienia
18 IX - ZOBACZ MNIE. JA TEŻ POTRZEBUJĘ… o sięganiu i potrzebach
25 IX - TO JEST MOJE, TO DOBRE… o miednicy
🌳 CO MOŻESZ ZYSKAĆ?
- większą świadomość swojego ciała i emocji
- przestrzeń do odprężenia i relaksu
- możliwość swobodnego wyrażania uczuć
- lepsze rozumienie swoich emocji i doświadczeń
🌳 DLA KOGO?
- dla osób zainteresowanych pracą z ciałem i emocjami
- dla tych, którzy chcą pogłębić świadomość siebie, także w ruchu
- dla osób otwartych na eksplorowanie relacji i wyrażania emocji
- dla tych, którzy chcą spróbować nowego podejścia do samopoznania
👉 Jeśli ktoś jest w trakcie psychoterapii warto, by terapeuta wiedział o udziale w zajęciach.
❗️ PRZECIWWSKAZANIA
Praktyka miejscami jest intensywna, dlatego potrzebujemy wiedzieć o chorobach, uszkodzeniach, wydarzeniach mogących mieć wpływ na aktualny stan psychofizyczny (zwłaszcza w przeciągu ostatniego roku). Osoby po zdarzeniach traumatycznych, wrażliwości na krzyk proszę o szczególną uważność.
To nie są zajęcia dla wszystkich i nie w każdym momencie życiowym.
Proszę pytać, jeśli są jakieś wątpliwości.
-----
ℹ️ INFORMACJE ORGANIZACYJNE
👉 KIEDY - czwartki 18.00 - 21.00 zaczynając od 2 X 2025r. do 27 XI 2025 r.
👉 GDZIE - Warszawa (Metro Politechnika), ul. Śniadeckich 17 Splot Artystyczny
👉 KOSZT – do wyboru są dwie formy rozliczenia:
Miesięczne płatności
- Październik– 720 zł (płatność do 01.10.2025)
- Listopad – 720 zł (płatność do 03.11.2025)
*Pojedyncze zajęcia – 200 zł
*Można uczestniczyć w pojedynczych zajęciach jednak zalecamy uczestnictwo w pełnym cyklu. Więcej informacji o płatnościach i rezygnacji z zajęć znajdziesz w formularzu zapisów.
📧
a29udGFrdCB8IHByenlibGl6ZW5pYSAhIHBs
🖊 Link do zapisów: www.przyblizenia.pl/wydarzenia
---
👩🔧 PROWADZĄCE
Anna Janik – psycholog, certyfikowana terapeutka Analizy Bioenergetycznej w szkoleniu afiliowanym przez Florida Society for Bioenergetics Analysis, w latach 2012–2024 związana z Instytutem Analizy Bioenergetycznej w Warszawie, prowadząc liczne grupy i warsztaty.
Patrycja Winnicka – certyfikowana facylitatorka Analizy Bioenergetycznej i psychoterapeutka (w procesie certyfikacji) w szkoleniu afiliowanym przez Florida Society for Bioenergetics Analysis. W latach 2012–2024 związana z Instytutem Analizy Bioenergetycznej w Warszawie, prowadząc liczne grupy i warsztaty.
📖 METODA
Praktyka, na której opierają się nasze zajęcia, czerpie z koncepcji Analizy Bioenergetycznej opracowanej przez Aleksandra Lowena, amerykańskiego psychiatrę i psychoterapeutę. Jego podejście zwracało uwagę na połączenie doświadczeń emocjonalnych z ekspresją ciała.
❗️Przeciwwskazania do udziału
Zajęcia nie są rekomendowane dla osób w okresie rekonwalescencji po urazach, w trakcie infekcji lub w sytuacjach mogących wpływać na swobodę ekspresji grupowej. Jeśli masz wątpliwości, skonsultuj się z prowadzącymi przed zapisem.
----
🖊 Link do zapisów: www.przyblizenia.pl/wydarzenia
Pamiętaj proszę, że liczba miejsc jest ograniczona.
W razie pytań lub wątpliwości napisz do nas:
a29udGFrdCB8IHByenlibGl6ZW5pYSAhIHBs
📷 Instagram:
https://www.instagram.com/przyblizenia_psychoterapia/
🙏 Pozdrawiamy,
Przybliżenia i Praktyka Lowenowska
You may also like the following events from Przybliżenia - Psychoterapia Indywidualna i Praktyka Lowenowska:
