✋Zapraszam was do 3-miesięcznego cyklu zajęć poświęconemu praktyce Qi-GONG 🌊❤☯
📆 1 września startujemy z nowymi zajęciami zarówno dla osób, które już z nami ćwiczyły jak i dla tych, które dopiero chciałyby zanurzyć się w regularną praktykę.
Czas trwania cyklu: 1.09 - 12.12.2025
(szczegóły w formularzu zapisów na dole opisu)
❗ZAJĘCIA OTWARTE❗
Jeśli jeszcze nie wiesz czym jest praktyka Qi Gong i/lub chciałbyś/abyś nas po prostu nas poznać to zapraszamy Cię na otwarte zajęcia - Qi Gong (Podstawy) czyli poniedziałek wieczorem i czwartek rano - w pierwszym tygodniu cyklu 1.09 -5.09. Można przyjść bez zapisywania się.(Patrz Plan Zajęć) Osoby, które już ćwiczą mogą przyjść na nowe zajęcia w dowolnej ilości, żeby sprawdzić je.
☯CZYM JEST QiGONG?☯
Qigong służy uregulowaniu życiowej energii (zwanej Qi). Uwolnieniu od stresu i zbudowaniu odporności. W Qi Gongu pracujemy (czyli robimy gong-pracę) poprzez regularne wykonywanie ruchów zwanych formami – wzmacniamy swoją uwagę i wewnętrzny puls, aby pozbyć się tego co nas nie wspiera. Uczymy nasz układ nerwowy, że stanem naturalnym jest przytomna, zrelaksowana i pełna mocy obecność.
🔎Czego nauczy Cię praktyka Qi Gongu?
👉 odpuszczania i relaksowania się
👉 budowania odporności (cieszenie się dobrym zdrowiem m.in ciepłymi stopami i dłońmi)
👉umiejętności skupiania i utrzymywania uwagi (kończenia rzeczy)
👉 dbania o mocny, giętki i bezbolesny kręgosłup
👉 wzmacniania własnej witalności (robienia „więcej życia w życiu”)
👉radzenia sobie z nadmiarem myśli – uspokajania się.
👉 stania na własnych nogach
👉 leczenia się z kontuzji i dysfunkcji w ciele i umyśle.
📆KIEDY? GDZIE? 📍
✅PONIEDZIAŁEK
(19:30-21:00) Qi Gong [Podstawy]
ul. Smolna 30 Liceum J. Zamoyskiego
✅WTOREK
(08:00-09:30)
Qi Gong/ TaiChi
ul. Twarda 42 (Studio42)
✅ŚRODA
(19:00-20:30) Sześć Ćwiczeń Smoka [Bagua Zhang]
ul. Twarda 42 (Studio42)
✅CZWARTEK
(08:00-09:30) Qi Gong [Podstawy]
ul. Twarda 42 (Studio42)
✅PIĄTEK (08:00-09:30) Ręce Buddy/ Wachlarz Bagua
ul. Twarda 42 (Studio42)
☝️Żeby zapewnić sobie najlepszy rozwój w tych praktykach poświęconych Zdrowiu zapraszam Cię do przychodzenia na zajęcia dwa razy w tygodniu lub częściej. Jeśli możesz, oczywiście. Raz też będzie dobrym początkiem.
💸 INWESTYCJA (x razy w tyg. przez 3 miesiące za całość)
5 razy w tygodniu: 1600 zł
4 razy w tygodniu: 1500 zł
3 razy w tygodniu: 1300 zł
2 razy w tygodniu: 990 zł
1 raz w tygodniu: 560 zł
zajęcia jednorazowe: 50 zł
☝️Składkę można podzielić na pół; szczegóły znajdziesz w formularzu zapisów.
Jeśli jeszcze nas nie znasz to zajęcia w pierwszym tygodniu cyklu są dla Ciebie bezpłatne ale decydując się na kontynuowanie praktyki po nim obowiązują Cię powyższe składki.
Zapisujesz się na całość cyklu czyli około okres 3-miesięcy (14 tygodni zajęć) prowadzonego przez Tomka Eichelbergera
🔔 ZAPISZ SIĘ!
Zapraszamy do formularza zapisów:
🐣
https://forms.gle/fz1wHZxYJKhJZ3XZ8
Liczba miejsc jest ograniczona
REGULAMIN
link
https://tiny.pl/7j8ps
☝️DLA KOGO TO JEST?
Dla każdego, kto chce zadbać o zdrowie (fizyczne - emocjonalne - umysłowe) wzmocnić się, żyć w bardziej zrelaksowany i świadomy sposób.
Wystarczy, że chcesz się rozwijać i jesteś gotowa/y zaangażować się w ten proces, który bywa trudny - jest za to skuteczny i piękny. W naszych zajęciach uczestniczą osoby w różnym wieku oraz z różnym doświadczeniem związanym z ruchem.
☝️KTO PROWADZI?
Tomek Eichelberger
Eksplorator procesu życia, nauczyciel Qi Gong'u i wewnętrznych sztuk walki. Współzałożyciel Path of Dao w Polsce - teraz działa niezależnie. Absolwent AWF'u. Przez lata zgłębiał Metodę Feldenkraisa, trening funkcjonalny i mindfulness. Przez ostatnie 10 lat pod okiem swojego nauczyciela Rona Timma i innych nauczycieli uczył Qi Gong'u, Bagua i Tai Chi. Żeglarz, miłośnik natury i tańca. Współtwórca wielu projektów z Instytutem Psychoimmunologii, Centrum Psychoterapii Integralnej i W Gruncie Ruchu.
INSTAGRAM:
https://www.instagram.com/tomekeichelberger/
📩 KONTAKT
Jeżeli masz jakieś pytania to zadaj je na wydarzeniu albo tu:
cWlnb25ndG9tZWsgfCBnbWFpbCAhIGNvbQ==
Also check out other Health & Wellness events in Warsaw.
|
