Træk vejret bevidst og få mere energi
Åndedrætstræning er en direkte vej til mere overskud og nærvær,
det vil du opleve på egen krop og sind
- lavere puls og blodtryk
- slip angsten og tankemylder
- bliv fysisk stærkere og slip smerterne i din krop
- bedre fordøjelse og søvn
- mindre spændinger i kroppens og ansigtets muskulatur
- skab forbindelse mellem hoved og krop
- vend opmærksomheden indad og få mere energi og overskud i hverdagen
Tilmeld dig et 10 ugers forløb med ugentlige hold og mærk livsenergien i dit indre
Opstart hver tirsdag fra den 16.9.25 - 18.11.25 kl. 18.30 - 19.30
MobilePay 60606029 1000.- kr beløbet refunderes ikke.
Kom og træk vejret bevidst, mediter, samt lette strækøvelser med mig og andre, som
ønsker at få større livskvalitet.
Kh. Tilde Toft
----------------------------------------------------------------
GRATIS - WORKSHOP/FOREDRAG OM ÅNDEDRÆT
Deltag i mit Åndedrætskursus og få mere energi,
samt velvære i din hverdag
Kom og hør, hvad disse åndedrætsteknikker kan gøre for dig.
Lørdag den 30. august 2025
kl. 12.00 - 14.30
Min historie.
Mit navn er Tilde og for to år siden kom jeg i kontakt med åndedræts verdenen, da jeg tog en uddannelse som åndedræts terapeut.
Jeg har lidt af astma og allergi hele mit liv og har derfor altid været begrænset i mine muligheder.
For tyve år siden kom jeg ud for en voldsom bilulykke som gjorde, at jeg
blev lam fra navlen og nedefter. Jeg blev opereret i ryggen og fik at vide, at jeg aldrig ville komme til at gå igen.
Det skulle lægerne ikke bestemme, så jeg trænede hårdt, således at jeg kunne bevæge mig igen, dog med en del voldsomme smerter.
For to år siden, fik jeg konstateret kohl p.g.a astma.
Jeg mødte en som inspirerede mig til at tage kontakt til åndedræts verdenen og lære nogle brugbare teknikker.
Meget hurtigt mærkede jeg en stor forskel i både åndedræt og i mine smerter. Begge dele blev betydeligt forbedret, så i dag er jeg næsten medicin fri.
Hør mere om dine muligheder for at få det bedre i krop og sind, ved at deltage i mit kursus på et 10 ugers forløb.
Tilmelding til intro af mit kursus. Send en mail til,
bmFlZW1zdW5kb29tZWRpYSB8IGdtYWlsICEgY29t
You may also like the following events from Helsehuset Namaste:
Also check out other
Workshops in Virum.
