Livet fortsætter med at ske - det er uundgåeligt. Op- og nedture, sejre og nederlag, sorg og glæde. Du kan ikke kontrollere, hvad der sker i livet, men du kan ændre, hvordan du reagerer på det.
På dette 3 dages kursus vil du gå i dybden med åndedrættet og også med dig selv.
Der undervises i effektive åndedrætsøvelser, yoga og meditation, som kan være med til at:
- berolige nervesystemet og sindet
- få en dybere søvn
- reducere stress og angst
- booste dit immunforsvar
- genoprette din energi
- øget fokus, ro og stabilitet i hverdagen
Dette er en evidensbaseret praksis, som har hjulpet rigtig mange mennesker igennem tiden, fordi det effektivt hjælper med at håndtere vanskelige følelser og situationer, og med at udleve en meget større del af ens potentiale.
Kurset afholdes fra 24.-26. oktober 2025 på adressen Gl. Øverødvej 1, 2840 Holte:
Fredag kl. 17-20
Lørdag kl. 10-13
Søndag kl. 10-13
Dørene åbner 45 min. Før vi starter. Kom i god tid, især den første dag, hvor du skal udfylde et papir med vigtige oplysninger.
Priser:
Normalt 2500,-
Studerende/arbejdsløse/pensionister 2000,-
Genganger 900,-
Gengangere med førstegangs deltagere 0,-
Underviser: Flemming Zahle
Tilmelding:
For at tilmelde sig kurset skal du skrive en mail til
ZmxlbW1pbmd6YWhsZSB8IGhvdG1haWwgISBjb20=, og indbetale depositum på 500,- eller hele kursusbeløbet til Breathe SMART mobilepay på 40083. Evt restbeløb betales inden kursusstart.
Har du nogen spørgsmål er du velkommen til at sende en mail til
ZmxlbW1pbmd6YWhsZSB8IGhvdG1haWwgISBjb20= eller ringe på 5055 7339.
Undersøgelser om åndedrætsteknikken vi bruger på kurset kan du læse om her
https://www.artofliving.org/uk-en/sudarshan-kriya
CNN - "Life Changing".
Yoga journal - "May be the fastest growing spiritual practice on the planet”.
Harvard Health Publishing - "Shows promise in providing relief for depression”.
The Washington Post – "Like Fresh air to millions"
Also check out other Health & Wellness events in Virum, Arts events in Virum.
|
