𝐒𝐓𝐎𝐑𝐈𝐄𝐒 𝐖𝐄 𝐂𝐀𝐑𝐑𝐘
Sąmoningo šokio ir somatinio patyrimo seminaras apie ciklų užbaigimą ir patirčių paleidimą per kūną su Agne Dičiūte
"𝑇ℎ𝑒 𝑜𝑛𝑙𝑦 𝑐ℎ𝑜𝑖𝑐𝑒 𝑤𝑒 ℎ𝑎𝑣𝑒 𝑎𝑠 𝑤𝑒 𝑚𝑎𝑡𝑢𝑟𝑒 𝑖𝑠 ℎ𝑜𝑤 𝑤𝑒 𝑖𝑛ℎ𝑎𝑏𝑖𝑡 𝑜𝑢𝑟 𝑣𝑢𝑙𝑛𝑒𝑟𝑎𝑏𝑖𝑙𝑖𝑡𝑦, ℎ𝑜𝑤 𝑤𝑒 𝑏𝑒𝑐𝑜𝑚𝑒 𝑙𝑎𝑟𝑔𝑒𝑟 𝑎𝑛𝑑 𝑚𝑜𝑟𝑒 𝑐𝑜𝑢𝑟𝑎𝑔𝑒𝑜𝑢𝑠 𝑎𝑛𝑑 𝑚𝑜𝑟𝑒 𝑐𝑜𝑚𝑝𝑎𝑠𝑠𝑖𝑜𝑛𝑎𝑡𝑒 𝑡ℎ𝑟𝑜𝑢𝑔ℎ 𝑜𝑢𝑟 𝑖𝑛𝑡𝑖𝑚𝑎𝑐𝑦 𝑤𝑖𝑡ℎ 𝑑𝑖𝑠𝑎𝑝𝑝𝑒𝑎𝑟𝑎𝑛𝑐𝑒."
- 𝐷𝑎𝑣𝑖𝑑 𝑊ℎ𝑦𝑡𝑒
Visi savyje nešiojamės istorijas, kurios liko neužbaigtos. Pokalbis, kuris neįvyko. Projektas, apleistas ties 80%. Neištartas atsisveikinimas. Neišjausti jausmai. Santykiai, kurie nutrūko be pagarbaus užbaigimo. Tyliai atidėta svajonė…
Šie neužbaigti ciklai gyvena mūsų kūnuose kaip įtampa, mūsų mintyse kaip foninis triukšmas, mūsų širdyse kaip subtilus svoris. Kiekvienas neužbaigtas ciklas kaupia energiją mūsų sistemoje, sukurdamas tai, ką geštalto terapijoje vadiname "neužbaigtais reikalais” (arba “neuždarytais geštaltais”). Tai lyg neiškvėptas oras plaučiuose - jis užima vietą ir neleidžia įkvėpti naujai. Neužbaigtos patirtys užima vietą ir tuomet jos nebelieka naujoms istorijoms.
❂ 𝐕𝐢𝐬𝐤𝐚𝐬, 𝐤𝐚𝐬 𝐩𝐫𝐚𝐬𝐢𝐝𝐞𝐝𝐚, 𝐤𝐚𝐳̌𝐤𝐚𝐝𝐚 𝐛𝐚𝐢𝐠𝐢𝐚𝐬𝐢
Gyvenimas juda natūraliais ciklais - tai vadinama patirties ciklu. Kaip kvėpavimas - kiekviena patirtis turi savo ritmą: atsivėrimas, įsitraukimas, užbaigimas, integravimas. Tai natūralus gyvenimo ritmas - viskas, kas prasideda, kažkada baigiasi. Medžiai tai žino. Metų laikai tai žino. Mūsų kūnai tai žino.
Tačiau, deja, dažnai mes įstringame tam tikroje patirties ciklo dalyje. Pavyzdžiui, gali būti sunku pradėti - užstringame arba peršokame pirmąją fazę, prieš kontaktą, nepajaučiame subtilių signalų kūne, vidinio „alkio", poreikio jausmo. Arba, atpažįstame poreikį, bet įstringame svarstydami, ieškodami tobulo varianto, bijodami pasirinkti ar prisiartinti. O kai jau esame pilname kontakte, gali būti sunku paleisti kontrolę ir pilnai atsiverti patirčiai, arba - dar sunkiau - pripažinti, kad laikas atsisveikinti. O atsiskyrimas kviečia jausti. Todėl liekame kabėti santykiuose, darbuose, situacijose, kurios seniai nebetarnauja, nes bijome to tuštumos momento prieš naują pradžią. Dažnai praleidžiame ir paskutinę fazę - tą ramią erdvę po kontakto, kur galėtume integruoti patirtį, leisti sau pasikeisti, išgedėti tai, kas buvo. Kai pertraukiame šį natūralų srautą, prarandame gyvybingumą ir galimybę augti.
❂ 𝐆𝐞𝐝𝐞̇𝐣𝐢𝐦𝐚𝐬 - 𝐧𝐞 𝐩𝐫𝐚𝐫𝐚𝐝𝐢𝐦𝐚𝐬, 𝐨 𝐩𝐚𝐠𝐞𝐫𝐛𝐢𝐦𝐚𝐬
Gebėjimas užbaigti ir paleisti yra neatsiejamas nuo gebėjimo gedėti. Bet gedėjimas nėra tik apie liūdesį ar praradimą. Gedėjimas yra apie pripažinimą to, kas buvo. Apie pagerbimą to, ką tai mums davė. Apie erdvės sukūrimą tam, kas bus. Gedėjime gali būti ne tik liūdesys, bet ir palengvėjimas. Ne tik praradimas, bet ir laisvė. Ne tik tuštuma, bet ir erdvė naujam. Kartais gedėjime randame netikėtą džiaugsmą - apie tai, kas buvo. Dėkingumą - už tai, ką patyrėme. Ramybę - žinant, kad viskas turi savo laiką.
❂ 𝐊𝐚̨ 𝐭𝐲𝐫𝐢𝐧𝐞̇𝐬𝐢𝐦𝐞 𝐬𝐞𝐦𝐢𝐧𝐚𝐫𝐞
Šiame dviejų dienų seminare per kūną tyrinėsime užbaigimo meną - kaip leisti dalykams natūraliai užsibaigti su lengvumu ir ramybe. Pasitelksime sąmoningą šokį, autentišką judesį, somatinį patyrimą, geštalto terapijos principus ir ritualinį teatrą, kad atpažintume savo įprastus elgesio modelius ir praktikuotume naujus būdus judėti per patirties ciklo fazes. Ir svarbiausia - ieškosime būdų atkurti kūno gebėjimą natūraliai užbaigti tai, kas nori būti užbaigta.
Šis seminaras paremtas somatinėmis praktikomis, polyvagal teorija ir nervų sistemos reguliavimo principais. Kartu sukursime saugią erdvę, kurioje bus galima lėtai, sau tinkamu ritmu ir pasirinktu gyliu tyrinėti seminaro temą.
----------------
❂ 𝐒𝐄𝐌𝐈𝐍𝐀𝐑𝐀̨ 𝐕𝐄𝐃𝐀:
AGNĖ DIČIŪTĖ (The Living Body) - sąmoningo šokio fasilitatorė (5Rhythms©), geštalto psichoterapeutė, supervizorė, sertifikuota Somatic Experiencing™ (somatinio patyrimo, darbo su traumomis per kūną) praktikė. Agnė gyvena Italijoje, tačiau veda seminarus įvairiose pasaulio šalyse. Savo darbe ji apjungia kūno išmintį, judesio ir šokio meditaciją, geštalto terapijos principus, polyvagal teoriją ir darbą su nervų sistema, padėdama žmonėms atkurti natūralią energijos tėkmę kūne, plėsti gyvybingumo pojūtį ir atrasti daugiau erdvės sau bei gyvenimo pilnatvei.
❂ 𝐏𝐑𝐀𝐊𝐓𝐈𝐍Ė 𝐈𝐍𝐅𝐎𝐑𝐌𝐀𝐂𝐈𝐉𝐀
Su savimi turėkite patogius drabužius judesiui, užrašinę, vandens buteliuką ir atvirumą tyrinėti.
VIETA:
LOW AIR šokio mokykla, Gedimino pr. 2A (3 aukštas), Vilnius
DATA ir LAIKAS:
• Spalio 4 d. (šeštadienis) 10:30 - 17:30 - pirma seminaro diena
• Spalio 5 d. (sekmadienis) 10:30 - 16:30 - antra seminaro diena
KAINA:
Savaitgalio seminaras (šeštadienis-sekmadienis):
• 130 Eur (registruojantis iki rupjūčio 28 d.)
• 150 eur (registruojantis iki rugsėjo 18 d.)
• vėliau - 180 Eur.
Registracijos avansas - 80 eur, likusi suma apmokama prieš seminarą.
BILIETAI ČIA:
https://tickets.paysera.com/lt/event/stories-we-carry-samoningo-sokio-savaitgalis
• Gavę Jūsų apmokėjimą, likus savaitei iki renginio atsiųsime papildomą el.laišką su informacija apie seminarą.
• Atšaukus registraciją sumokėtas mokestis grąžinamas tik force majeure (valstybės patvirtinta ekstremali padėtis), nelaimės ar artimųjų netekties atvejais.
KARMOS TAŠKŲ DĖŽUTĖ
Padovanok galimybę vienam ar keliems finansinius sunkumus patiriantiems žmonėms sudalyvauti šiame seminare. Viskas, ką sumokėsi viršaus atiteks jo bilieto kainos padengimui.
Mūsų filosofija - pinigai neturėtų būti trukdis žmogaus augimui. Tokių žmonių sąrašas visuomet yra ir mes nuolat ieškome būdų priimti visus norinčius. Jei jauti, kad nori padaryti kažką prasmingo ir gražaus - tai tavo proga!
INFO ir KLAUSIMAI:
aW5mbyB8IGNvbnNjaW91c2RhbmNlICEgbHQ=
Also check out other Workshops in Vilnius.
|
