GAMTOS TERAPIJA VU BOTANIKOS SODE
Kviečiu Jus į gamtos terapijos sesiją VU Botanikos sode, kurią vesiu aš – sertifikuota gamtos ir miško terapijos gidė Margarita. 🌿
Nors dažniausiai miško maudynes ir terapiją vedu miškuose, šįkart kviečiu susitikti ypatingoje erdvėje – VU Botanikos sode. Tai vieta, kurioje atsiveria augalų įvairovė, skirtingai apželdintos erdvės, tekančių upelių tėkmė, vandens telkiniai ir nuolat kintantys gamtovaizdžiai.
Būtent čia, apsupti šio unikalaus sodo, leisimės į patyrimą, kuris ramina, stiprina ir įkvepia.
Gamtos terapijos sesija – tai praktika, padedanti sugrįžti prie mūsų prigimtinio ryšio su gamta. Čia tikrasis terapeutas yra gamta, o gidas praveria duris, kad galėtume patirti ją kitaip, giliau. Jis padeda sulėtinti mintis, sustiprinti pojūčių suvokimą.
Moksliniai tyrimai rodo, kad buvimas gamtoje:
✨mažina streso hormono kortizolio kiekį,
✨ramina nervų sistemą,
✨normalizuoja kraujospūdį,
✨gerina miego kokybę ir nuotaiką.
Tačiau gamtos terapija – tai ne tik biologinis poveikis. Tai gyvas patyrimas:
🌿paprasti, bet giliūs kvietimai, leidžia sustoti ir pajusti, kas vyksta aplink ir viduje;
🌿kiekvienas kvietimas yra savanoriškas – dalyvauti galima tiek, kiek norisi;
🌿dalinimosi momentai leidžia išgirsti kitų patirtis ir atrasti savąsias įžvalgas;
🌿sesija užbaigiama ramiu arbatos ritualu.
Dalyviai dažnai pasakoja, kad po sesijos jaučia ramybę, lengvumą ir aiškumą dar ilgai. Tai ne tik atsipalaidavimas, bet ir galimybė išgirsti save, atrasti atsakymus į vidinius klausimus, patirti ryšį, kurio taip trūksta kasdienybėje.
Gamtos terapija tampa atsvara skubėjimui, perdegimui ir paviršutiniškam gyvenimui. Tai būdas prisiminti, kad mes esame gamtos dalis – ir kad tikroji ramybė slypi visai šalia.
Labai Jūsų lauksiu.
Trukmė: 3 val
Vieta: VU Botanikos sodas, Kairėnų g. 43, LT-10239 Vilnius (Centrinė kasa)
Kaina 20 Eur/ Žmogui
Į bilieto kainą įeina ir vienkartinis VU Botaniko sodo lankytojo bilietas. Galima atvykti ir gerokai anksčiau, pasigrožėti erdvėmis.
Bilietai:
https://www.miskemarga.lt/produktas/gamtos-terapija-vu-botanikos-sode-spalio-4d/
Informacija:
bWFyZ2FyaXRhIHwgbWlza2VtYXJnYSAhIGx0; +37068477930
|
