Pirmieji metai po diagnozės – ypatingi. Tai metas, kai po truputį atrandi save iš naujo, imi labiau pasitikėti savo jėgomis ir pradedi aiškiau planuoti ateities tikslus. Šiame kelyje labai svarbu turėti aiškias gaires, palaikymą bei praktinius įrankius, todėl kviečiu tave į trijų valandų jaukų susitikimą, kur dalinsiuosi, kas yra reikalinga ramiam perėjimui į ramesnę kasdieną.
🗓 Spalio 25 d. 12 val.
⏰ Trukmė: apie 3 val. (su pertrauka)
🏷️Kaina 79€
🔔BILIETAI :
https://buy.stripe.com/dRm14ndIP3Wc0FV7BZgUM01
Pabaigoje skirsiu laiko klausimams ir atsakymams, kad galėtume aptarti aktualius klausimus.
Ko tikėtis renginyje?
✅ Aiškios gairės, kaip kurti dopamino rutiną ir kodėl ji svarbi emociniam stabilumui.
✅ Praktiniai patarimai apie nervų sistemos priežiūrą: sensorinis poilsis, judėjimas, mityba.
✅ Kodėl ADHD žmogui svarbus tirozininis maistas.
✅ Pokalbis apie maskavimosi pabaigą – drąsą ir jausmus, kurie lydi šį procesą.
✅ Hobiai ir jų įtaka savireguliacijai.
✅ Kaip moters ciklo hormonai veikia ADHD simptomus ir kokių priemonių galima imtis, kad juos sušvelnintum.
✅ Kaip atpažinti perstimuliuotą nervų sistemą ir išvengti perdegimo.
✅ Kaip suprasti tingėjimo poreikį ir atidėliojimą – ką jie iš tiesų reiškia.
🎯 NUOSEKLI MOKOMOJI MEDŽIAGA
Šis renginys skirtas tau, jei:
✅ Neseniai gavai ADHD diagnozę ir nori suprasti, ką ji reiškia tavo gyvenimui.
✅ Jau kuris laikas po diagnozės jautiesi pasimetęs ir ieškai aiškumo bei krypties.
✅ Dar tik eini diagnozės link ir nori geriau pažinti save bei pasiruošti galimam keliui.
Apie lektorę: Rūta Viktorija – ADHD ir autizmo patirtį turinti specialistė. Mano veikla remiasi asmenine patirtimi, spektro žmonių bei jų šeimų istorijomis ir naujausiais moksliniais tyrimais. Tikiu, kad neuroįvairovė nėra kliūtis, o resursas, padedantis siekti tiek asmeninių, tiek akademinių, tiek profesinių tikslų.
Padedu žmonėms ir jų šeimoms geriau suprasti ADHD ir atrasti gyvenimo būdo sprendimus, kurie suteikia daugiau aiškumo, stabilumo ir harmonijos kasdienybėje. Taip pat bendradarbiauju su mokymosi įstaigomis ir studentais, kurie siekia akademinių rezultatų be perdegimo. Taip pat su įmonėmis, kurios kuria palankesnę aplinką neuroįvairovei.
👉 Daugiau informacijos:
https://www.instagram.com/adhdpersona/
💌 Lauksiu tavęs jaukiame renginyje spalio 25 d. 12 val.
Drauge praleisime apie tris valandas su trumpa pertrauka, o pabaigoje turėsi galimybę užduoti klausimus bei pasidalinti savo patirtimi.
🔔Rezervuok savo vietą čia:
https://buy.stripe.com/dRm14ndIP3Wc0FV7BZgUM01
– Rūta Viktorija
