Go with the flow
og opnå mere mobilitet, styrke, smidighed og mental ro
Dette yogaforløb er for dig, som ønsker mere styrke, smidighed, en bedre balance og er nysgerrig på den ro yogaen kan give - både mentalt og kropsligt.
Det er et forløb for dig, hvis du ønsker
- mere smidighed og mobilitet.
- en stærkere krop og en bedre kropsfornemmelse.
- at finde ro og fokus.
- at undersøge, hvad yogaen kan bidrage med for dit velbefindende i en travl hverdag.
Vi starter med det grundlæggende i yogaen og bygger på gradvist, i et forløb på 12 gange. Derfor kan alle være med.
Timen er opbygget så vi starter roligt op, vi bevæger os til vores åndedrag – pulsen vil stige og du vil få varmen. Derefter køler vi ned igen med dybe stræk og slutter med en skøn afspænding.
Mødegange:
Tirsdage kl. 19:00-20:15. D. 6/1, 13/1, 20/1, 27/1, 3/2, 17/2, 24/2, 3/3, 10/3, 17/3, 24/3, 7/4 (minus uge 7 og uge 14))
(Du har mulighed for at deltage på et af vores andre hold, hvis der er datoer du ikke kan deltage)
Underviser:
Rikke Fjellerup - fast yogalærer i Body & Mind Studio.
Tilmelding:
Kr. 1.900,- incl. moms
Tilmelding sker til:
YmlyZ2l0dGUgfCBib2R5YW5kbWluZHN0dWRpbyAhIGRr. Herefter vil du modtage en mail som bekræfter din deltagelse. Beløbet skal herefter indbetales til kontonr 7605-0001464469. 9 pladser – først til mølle.
