Hatha jóga | Kezdő SUP* jóga | Napfelkeltés SUP túra | Vegán élményfőzés
Időpont: 2025. augusztus 22-24-ig (péntektől vasárnapig / 3 nap, 2 éjszaka)
Helyszín: Felsőörs, Balaton-felvidék
Létszám: max 12 fő
Jógaoktató: Csémy Noémi
Program: hatha jógagyakorlás, kezdő sup jóga, napfelkeltés sup túra, vegán élményfőzés, balatoni fürdőzés
Ellátás: növényi alapú, bőséges reggeli, ebéd és vacsora, amit saját vegán séfünk készít
Utazás: egyénileg, telekocsi szervezésében segítek
*SUP deszkát mindenkinek biztosítunk!
________________________________________
Tölts el egy nyárzáró hétvégét a test és a lélek harmóniájában, csodás természeti környezetben, a Balaton-felvidék egyik legbékésebb pontján, Felsőörsön!
Ez a 3 napos jógatábor tökéletes választás, ha:
🌿 szeretnél kikapcsolódni és feltöltődni,
🌞 kipróbálnád a vízen lebegő SUP jógát (kezdőknek is),
🧘♀️ szívesen mélyülnél el a Hatha jóga gyakorlatain keresztül,
🌊 vágysz egy különleges napfelkeltés SUP túrára,
🥗 érdekel a tudatos, növényi alapú táplálkozás
👩🍳 és szívesen főznél együtt egy profi vegán séffel, aki a hétvége során végig elkísér ízekben és élményekben.
________________________________________
MI VÁR RÁD ezen a hétvégén?
🧘♀️ Hatha jóga a természetben: Lágy, mégis erőt adó jógaórák, amelyek segítenek újrahangolni önmagad.
🌊 Kezdő SUP jóga a vízen, egyensúlyban önmagaddal: Lebegés a deszkán, egyensúly és jelenlét – a víz tükrén gyakorolni különleges élmény, amit garantáltan nem felejtesz el.
🌅 Napfelkeltés SUP túra a nyugalom óráiban: Egy varázslatos reggeli evezés, amikor a természet még suttog – csend, fény, víz és belső béke.
🥗 Közös vegán főzések, ízek, illatok és sok-sok nevetés: Közös alkotás a konyhában saját vegán séfünkkel, ahol nemcsak finomakat főzünk, hanem tanulunk is – növényi alapanyagokról, fűszerekről és a tudatos táplálkozás öröméről.
🏖️ Balatoni fürdőzés és pihenés: A testmozgás után jöhet a jól megérdemelt lazítás: csobbanás, napozás.
________________________________________
A HELYSZÍN: Belsőörs – Ház lélekkel
A tábor helyszíne a Balaton-felvidéken, Felsőörsön található. A település szélén, erdei környezetben megbújó csodálatos, modern vendégház vár rád, 80m2-es közösségi térrel, erdőre néző hatalmas ablakokkal. Nagy kert, kert végében patak. :)
Szállás: 6 db két ill. háromágyas szobában.
________________________________________
Megközelítés: Veszprémtől 11 km-re, Budapesttől kb. 130 km-re található a vendégház.
Igény esetén segítek telekocsit szervezni.
________________________________________
ÉTKEZÉS
Ételeinket Horváth-Szováti György vegán séf, életmódmentor, mérnöktanár és végzett humánökológia szakos hallgató készíti majd.
A tábor különlegessége, hogy pénteken és szombaton is vegán élményfőzést tartunk - együtt készítünk el változatos, növényi alapú fogásokat, miközben megismerkedünk:
– a tudatos táplálkozás alapjaival,
– szezonális, helyi alapanyagok kreatív felhasználásával,
– ízesítés, textúrák és színek harmóniájával,
– praktikus konyhai tippekkel, receptekkel, amiket haza is vihetsz magaddal.
Ez nem csupán főzés – ez egy közös, örömteli alkotás, ahol az étel a kapcsolódás, a tanulás és a megélés része.
Ha még soha nem próbáltad a növényi táplálkozást, ez egy nagyszerű alkalom, hogy megismerkedj minél több és változatosabb teljes értékű növényi étellel.
„Egy elvonuláson meghatározó, hogy milyen ételeket fogyasztanak a résztvevők: rendkívül fontos, hogy a fizikai táplálék a szellemi táplálékkal egységet alkosson. Az étkezések szabják meg a programok menetét, ezek adnak neki ritmikát. Fontos, hogy olyan ételek szerepeljenek a menüben, melyek harmóniában vannak az elvonulásnak megfelelő aktivitással, tevékenységgel. Nem túl kalóriadús, könnyen emészthető, mégis tápláló, mely lehetővé teszi a minőségi szellemi munkát. A jól kivitelezett, teljes értékű, változatos és ízletes növényi menü ezt messzemenőleg szolgálja.”
________________________________________
PROGRAM
Péntek
10:00-től érkezés
11:00 tábornyitás
12:30 ebéd
15:30 délutáni jógagyakorlás a belsőörsi kertben
17:30 közös élményfőzés
19:00 vacsora
esti program: rövid séta a természetben, beszélgetés
Szombat
7:00 reggeli
9:00 kezdő SUP jóga (Balatonalmádi)
délelőtt balatoni fürdőzés, napozás
12:30 ebéd
15:30 délutáni jógagyakorlás a belsőörsi kertben
17:30 közös élményfőzés
19:00 vacsora
esti beszélgetés
Vasárnap
napfelkeltés SUP túra (Balatonalmádi)
reggeli
délelőtti jógagyakorlás
12:30-kor ebéddel zárjuk a tábort, hazautazás kb 13:00 órától.
________________________________________
MIT HOZZ MAGADDAL?
• jógamatrac
• heveder (kis törölközővel/erős kendővel helyettesíthető)
• kényelmes ruha
• törölköző
• fürdőruha
• kulacs (javaslom a bőséges folyadék, tiszta víz fogyasztását)
Ha szükséged van jógamatracra, hevederre, jelezd nekem.
________________________________________
A TÁBOR SZAKMAI VEZETŐJE
Csémy Noémi a Tulasi Jógastúdió (Budapest) alapítója és oktatója, Bhaktivedanta Hittudományi Főiskola Vaisnava Jógamester szakán végzett diplomás, a Magyar Jógaoktatók Szövetsége által Minősített Jógaoktató, hatha jóga, yin jóga és kismama jógaoktató.
Noémi már több, mint 60 tábort szervezett és vezetett Magyarországon és külföldön is. „A jóga megmutatja az utat az emberek, a világ és önmagam felé. Segítséget nyújt, amin keresztül én is képes vagyok segíteni.”
A mindennapi, rendszeres jógagyakorlással elindíthatod azt a folyamatot, ami fizikailag és lelkileg is a teljesebb, egészségesebb élethez vezet.
________________________________________
FONTOS RÉSZLETEK a programmal kapcsolatban:
• Hatha jógagyakorláson bárki részt vehet, nincs szükség előképzettségre. Az órákat úgy állítom össze, hogy kezdő és haladó jógások is követni tudják és jól érezzék magukat közben.
• Kezdő SUP jóga – SUP deszkákat egy rögzített SUP „rózsa” köré rögzítjük, nem mélyvízben. Úszni tudás nem követelmény. SUP deszkát mindenkinek biztosítunk. Kezdőként is részt lehet venni a SUP jógán.
• SUP túra – A túrához mentőmellény viselése kötelező. CSAK úszóknak! Aki nem tud úszni a Balaton partjáról nézheti a napfelkeltét.
________________________________________
RÉSZVÉTEL DÍJA: 125 000 Ft
• Első részlet (55 000 Ft) – jelentkezéskor fizetendő
• Második részlet – augusztus 10-ig fizetendő
Részvételi díj átutalása az alábbi bankszámlánkra:
Csémy Noémi EV 10401048-50526870-86851005 (K&H)
A közleményhez kérjük, írd be a neved és a tábor nevét és dátumát!
Részvételi díj fizetése SZÉP kártyával*:
Jelentkezéskor az üzenet résznél jelezd SZÉP kártyával történő fizetési szándékod és felvesszük veled a kapcsolatot.
*Szép kártyás fizetésnél 4% tranzakciós költséget számolunk fel.
A helyfoglalás jelentkezési sorrendben történik, a fennmaradó összeg augusztus 10-ig fizetendő.
________________________________________
Lemondás esetén fizetendő:
• a befizetést követően, július 21-ig: a részvételi díj 30%-a
• Július 22 – augusztus 10. között: a részvételi díj 50%-a
• Augusztus 11-18. között: a részvételi díj 90%-a
• Augusztus 19-21. között vagy nem megjelenés esetén: a teljes részvételi díj
A programváltozás jogát fenntartjuk. Ha az idő miatt nem tudunk vízre szállni, Balatonalmádiban az Óvári Messzelátó kilátóba kirándulunk.
Jelentkezés:
https://tulasijoga.hu/services/supsoul-augusztus-22-24/
|
