🌿 Cycle MBSR – Réduction du stress basée sur la pleine conscience
🧘♀️ Du 7 octobre au 2 décembre 2025
✨ Et si c’était le moment de passer à l’action ?
De vous engager pleinement à prendre soin de vous, de votre équilibre, de votre santé globale.
Le programme MBSR vous invite à consacrer un vrai temps pour vous, pour apprendre à vous relier autrement au stress, à l’agitation du mental, aux émotions difficiles…
Le programme MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), est un cycle structuré sur 8 semaines, reconnu pour ses effets profonds sur le bien-être mental, physique et émotionnel.
💫 Ce que je vous propose :
Un petit groupe (max 6 personnes) dans un cadre chaleureux, un accompagnement bienveillant et progressif, et surtout une expérience concrète et engageante de la pleine conscience.
📅 Dates du cycle : du 7 octobre au 2 décembre
(1 séance/semaine + une journée de pratique)
📍 À la Rochelle – en présentiel uniquement
📌 Attention : 3 places disponibles (3 inscriptions déjà en cours)
🪙Tarif normal : 450 € - Tarif réduit (participants mediTsens : 400 € - règlement en plusieurs fois)
💬 Avant toute inscription, un entretien préalable est nécessaire :
➡️ Pour faire connaissance
➡️ Répondre à vos questions
➡️ Vérifier que le programme vous convient (motivation, engagement, contre-indications éventuelles)
📩 Intéressé, curieux?
Contactez moi dès maintenant en MP ou via mon site (meditsens.fr) pour fixer un RDV.
🌱 À bientôt,
Vanessa, instructrice certifiée MBSR
MediTsens
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