Женски кръг „Нежна сила“-
„От тревожност към вътрешен покой“
2 ноември-18,00-20,00 часа
🌿 Каним ви в едно специално пространство за свързване, осъзнаване и грижа за себе си
🌀Този женски кръг съчетава древната мъдрост на йога с дълбочината на съвременната психология, за да ви помогне да освободите телесното, емоционално и умствено напрежение и да се свържете с вътрешния си ресурс на спокойствие и сила.
✨Понякога тревожността идва като тихо напрежение🤦♀️, което ни отдалечава от радостта и лекотата🦋. Но в сърцето на всяка жена живее извор на сила и спокойствие – нежна, тиха и стабилна опора.
🌙 Женската енергия е свързана с приемането, мекотата и творческия поток. Когато се събираме в кръг, създаваме пространство за споделяне, подкрепа и вдъхновение.
📌В тази практика ще изследваме тревожността и ще върнем вътрешния баланс и покой чрез:
🌿 осъзнато дишане, йога и медитация за успокояване на ума и регулиране на нервната система.
🌿 психологически насоки за разпознаване на стреса и възстановяване на баланса.
🌿 кръг на споделяне – възможност да изразиш и чуеш себе си в безопасна среда.
🌿 творчески практики и метафорични карти, с които всяка от нас ще открие личните си вътрешни ресурси за справяне със стреса.
❣️Заниманието не изисква познания и практикуване на йога❣️
💫 Какво ще получиш:
• ценни практики за справяне с тревожност и стрес
• повече яснота, лекота и устойчивост
• вдъхновение да внесеш спокойствие в ежедневието си
• усещане за принадлежност и подкрепа в уютна атмосфера с ухание на етерични масла и топла напитка за душата💞.
🙏🏻Практиката ще води Лили Генчева. Тя е квалифициран йога учител от НСА към Българска йога федерация, хипнотерапевт, развива се в областта на Психологично консултиране и Позитивна психотерапия.
Има интерес към медитативни практики, Аюрведа, лечебните аспекти на йога, ароматерапия. Дипломиран йогатерапевт е към Българска асоциация по йога терапия и йога. Провежда практики „Йога за гърба“, Класическа йога, курс „Йога за начинаещи“, “Медитативна йога“ ,“Йога нидра“.
📅 Дата: 2 ноември (неделя)
⏰ Час: 18:00-20:00ч
☯️ Цена:50 лв.
📌Заниманието не изисква предишен опит в йога❣️
🏡 Място: Атма йога студио, гр.Варна (ул.“ Селиолу“ 48А,ет 6, ап.7)
📝 Броят на местата е ограничен, затова моля заявете участието си❣️
✍️Записване:
тел. 0899 993261- Ива
0895 716010- Лили (Записването е с предварително плащане на 100%)
❗️ВАЖНО: Елате 15 минути по-рано, за да се настаните и подготвите. Облечете се с удобни дрехи, които да не възпрепятстват движенията на тялото и дишането ви. В залата се влиза без обувки.
Очаквам ви с радост и благодарност❣️🙏🏻
You may also like the following events from Atma Yoga.bg:
|
