Yoga della risata a Varedo

Cos'è lo Yoga della Risata?

È un’idea unica per ridere senza motivo!

La risata nella nostra quotidianità dura solo per pochi secondi: per avere dei benefici effettivi dobbiamo ridere per 10/15 minuti questo tipo di yoga ci permette di ridere quanto vogliamo. Non ci serve una situazione esterna buffa o divertente.

E’ un’attività in gruppo che combina la risata con esercizi di respirazione yogica. Inventato nel 1995 da un medico indiano Madan Kataria e da sua moglie Madhuri Kataria.

All’inizio erano solo cinque persone, ora ci sono migliaia di club in tutto il mondo.

5 Benefici:

1. Salute

2. Migliora l'umore

3. Riduce lo stress

4. Consolida le relazioni

5. Aumenta la calma e il benessere

🍕 A fine sessione se vuoi fermarti, andiamo a mangiare insieme 🍕

E vento ad offerta consapevole

E' un insegnante di Yoga della Risata, facilitatore del pensiero creativo, trainer di storytelling, comunicazione e public speaking.

Ha studiato Yoga della Risata con il fondatore di questa disciplina, Madan Kataria e con Laura Toffolo, sua allieva diretta conseguendo la certificazione sia di Laughter Yoga Leader che di Laughter Yoga Teacher.

Organizza workshop ed eventi su Yoga della Risata, creatività e scrittura sia in contesti nazionali che internazionali.

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