Inifrån och ut – att leva mjukt, starkt och sant
Välkommen till vårterminens yogakurs i Varberg, 14 tisdagar kl 17:30 - 18:45.
Det här är en ny cirkel - en fortsättning för dig som gått Hel och Hållen – och en öppen dörr för dig som vill börja nu.
Vi återvänder till kroppen, till andetaget, till stillheten mellan rörelserna.
Till det som bär, och till det som viskar: du är hel, du är hållen, du får vara den du är.
Under 14 veckor rör vi oss i vågor – mellan kraft och vila, rörelse och stillhet, djup och yta.
Vi väcker kroppen, lyssnar inåt och låter sinnet mjukna.
Vi utforskar livets rytm: att ibland expandera, ibland vila, ibland bara stå kvar och andas.
Kursen handlar inte om att prestera, utan om att leva lite mer inifrån.
Om att känna kroppen som ett hem, inte ett projekt.
Om att låta styrkan växa ur tillit, och närvaron födas ur enkelhet.
Varje vecka har sitt tema – från livskraft och hjärtmod till sinnlighet, balans och tillit.
Vi väver samman yoga, andning, meditation och reflektion till en stilla rytm du kan ta med ut i vardagen. Tränar styrka, balans, rörlighet och flöde.
För när vi möter kroppen med närvaro börjar något förändras:
inte snabbt, inte högljutt, men djupt och sant.
Du behöver inte ha gått tidigare kurser.
Allt du behöver är en vilja att lyssna, att landa, att vara med dig själv en stund varje vecka. Basen är som vanligt Sama yoga med inslag av fasciarörelser, yin och andra tekniker för lugn och inre styrka.
Inifrån och ut – att leva mjukt, starkt och sant, startar vecka 3.
Pris: 2290:- för terminen (då är du även välkommen att ta igen missade tillfällen på kursen Yoga Lätt tisdagförmiddagar kl 10)
Deltagare på Hel och Hållen har förtur att boka.
Nya deltagare, hör av er till mig på 070-617 2817 för frågor och för att anmäla intresse.
Jag ser fram emot en härlig vårtermin <3
Also check out other Health & Wellness events in Varberg.
