Introduktion till Wim Hof Metodens verktyg ANDNING, KYLA & MINDSET för ett mer GLADARE, HÄLSOSAMMARE & STARKARE DU!
Lär dig om hur du kan använda Wim Hof-metoden för att optimera din fysiska och mentala hälsa.
Denna praktik har bla följande effekter:
Minskad stressnivå
Bättre återhämtningsförmåga
Ökad energi
Starkare immunförsvar
Bättre sömn
Ökat fokus
Ökad viljestyrka
--
Preliminärt schema
Inskrivning och kaffe, kom med ifylld hälsodeklaration - hälsodeklaration och inbjudan mailas ut strax efter anmälan.
Välkomna & presentation
Wim Hof Method Andningsövning, teori och praktisk övning
Kaffe o Te paus
WHM teori och praktiska övningar.
Isbad för alla som vill, max 2 min under guidning av Johan
Avslut
--
Vem är denna workshop för?
Denna workshop passar alla. Ingen tidigare erfarenhet av kallbad etc krävs.
Du ska inte utföra denna metod om du är gravid eller har epilepsi. Om du har hjärt och kärlsjukdomar eller andra allvarliga sjukdomar konsultera din läkare innan du utför denna metod.
--
Instruktör
Johan Landahl
--
Att ta med
Handduk
Badkläder
Flip-Flops
Mjuka kläder för enklare yoga
Snacks då kursen stäcker sig över flera timmar!
(Mössa, raggsockar och handskar - om vinter)
--
Plats
Coastal Yoga Varberg
Breareds torg
--
Dag 4 okt kl 12.30 - 17
Pris 995 kr
You may also like the following events from Coastal Yoga Sweden:
- Next month, 5th September, 05:30 pm, BREATHWORK - Embodying Self Love - Michelle Baker - Coastal Yoga Varberg in Varberg
- Next month, 7th September, 10:00 am, AnsiktsYoga - WS med Milla Floryd - Coastal Yoga Varberg in Varberg
- Next month, 17th September, 03:00 pm, YOGARESA till MALLORCA - med Jennie & Johan, Coastal Yoga in Palma De Mallorca
Also check out other
Health & Wellness events in Varberg,
Workshops in Varberg.
|
