Շնչառության արվեստը․ ներածական հանդիպում (Վանաձոր)

For English please, scroll down!

Ապրելու Արվեստը կրկին կլինի Վանաձորում ❤️

Նոյեմբերի 8-ին, ժամը 15:00-ին հրավիրում ենք մասնակցելու համաշխարհային ճանաչում ունեցող «Ապրելու Արվեստ. մաս 1-ին․ Շնչառության արվեստը» ծրագրի ներածական հանդիպմանը: Այն տեղի է ունենալու LOFT Վանաձորում։

⭐ Հանդիպումը վարելու են միջազգային հավատարմագրում ունեցող ուսուցիչներ Արփինե Գալֆայան (Հայաստան) և Մոնիկա Ագարվալը (Հնդկաստան)։ Հանդիպումն անցկացնելու ենք հայերեն և անգլերեն լեզուներով։

🚀1981 թվականից սկսած՝ ամբողջ աշխարհում գրեթե կես միլիարդ մարդ է մասնակցել այս ծրագրին՝ NASA-ի տիեզերագնացներից մինչև ՄԱԿ-ի պաշտոնյաներ, հայտնի դերասաններ ու սպորտսմեններ, և միլիոնավոր մարդիկ, ում անունները մեզ ծանոթ չեն, բայց ում կյանքում իրենց կարևոր տեղն են գրավել այս ծրագրում ուսուցանվող տեխիկաները։

✅ Մուտքն ազատ է, սակայն պետք է գրանցվել։ Գրանցվելու համար խնդրում ենք զանգահարել 091 309574 կամ անցնել հետևյալ հղումով https://aolreg.org/AME1005533

Անգլերեն կարճ տեքստից հետո կարող եք կարդալ ավելի մանրամասն տեղեկություններ մեր մասին։

***

The Art of Living will be in Vanadzor again! ❤️

On November 8, at 15:00 welcome to the Intro talk about the world famous "Art of Living. Part 1 / The Art of Breathing" course. It will take place at LOFT Vanadzor.

⭐ The facilitators will be internationally certified teachers Arpine Galfayan (Armenia) and Monika Agarwal (India). They will lead the session in both, Armenian and English languages.

🚀 Since 1981, nearly 800 million people worldwide have participated in this program - from NASA astronauts to UN officials, famous actors and athletes, and millions of people whose names we don"t know, but in whose lives have been transformed by the techniques we teach at this course.

✅ The entrance is free but please register in advance. For registration you may either call 091 30957or follow this link: https://aolreg.org/AME1005533

You may read more details about the "Art of Living. Part 1 / Art of Breathing" course below, after the Armenian text:

***
ԻՆՉՈՒ ԱՆՑՆԵԼ ԱՅՍ ԾՐԱԳԻՐԸ

🌿Ծրագիրն օգնում է՝
- բարելավել հոգեկան և ֆիզիկական առողջությունը
- հաղթահարել անքնությունը
- խթանում է ուղեղի աշխատանքը
- նվազեցնում է սթրեսի կենսաքիմիական ցուցիչները
- ամրապնդում է իմունային համակարգը
- բարելավում է սրտանոթային և շնչառական ֆունկցիաները
- թերապևտիկ ազդեցություն է ունենում դեպրեսիայից ապաքինման համար։

🌀 Ծրագիրը ներառում է
- ՇՆՉԱՌՈՒԹՅԱՆ ԳԱՂՏՆԻՔՆԵՐԸ
Ծրագրի հիմքում յոգայի շնչառական վարժանքներն են։
- ՍՈՒԴԱՐՇԱՆ ԿՐԻՅԱ (SKY)
Այս ծրագրի գանձը՝ շնչառական տեխնիկա, որն օգնում է թոթափել տասնամյակներով կուտակված սթրեսները։ SKY տեխնիկայի հիանալի դրական ազդեցությունը փաստվել է աշխարհի առաջատար համալսարանների 100-ից ավելի հետազոտություններով։
- ՅՈԳԱՅԻ ՀԱՆՐԱՄԱՏՉԵԼԻ ԿԵՑՎԱԾՔՆԵՐ
Պարզ, բայց ազդեցիկ ֆիզիկական վարժանքներն ամրապնդում են առողջությունը, օգնում են թուլացնել մարմինն ու կենտրոնացնել միտքը։
- ՄԵԴԻՏԱՑԻԱ
Մեդիտացիան օգնում է հանգստացնել միտքն ու միաժամանակ ավելի սուր դարձնել ձեր ինտելեկտը։
- ԳՈՐԾՆԱԿԱՆ ԽՈՐՀՈՒՐԴՆԵՐ
Հնագույն գիտելիք, որի օգնությամբ հնարավոր է բարելավել կյանքի որակը։

Ծրագրի ավարտին կսովորեք վարժանքների գործուն համակարգ, որը կարող եք ամեն օր ինքնուրույն կիրառել սթրեսներից ազատվելու և բարեկեցությունն ու առողջությունը պահպանելու համար։

***
Ներածական հանդիպումից հետո նախատեսվում է բոլոր ցանկացողների համար կազմակերպել եռօրյա ծրագիր, նոյեմբերի 14-16-ը։


WHY COME TO THIS COURSE

🌿The course helps to:
- improve mental and physical health
- overcome insomnia
- stimulate brain function
- reduce biochemical indicators of stress
- strengthen the immune system
- improve cardiovascular and respiratory functions
- recovery from depression

🌀The program includes:

SECRETS OF BREATHING - The program is based on yogic breathing exercises.
SUDARSHAN KRIYA (SKY) - The highlight of this program: a breathing technique that helps shed decades of accumulated stress. The excellent positive impact of the SKY technique has been documented by over 100 studies from the world's leading universities ( https://aolresearch.org/).
SIMPLE YOGA POSTURES - Simple but effective physical exercises that strengthen health, help relax the body and focus the mind.
MEDITATION - Meditation helps calm the mind while simultaneously sharpening your intellect.
KNOWLEDGE - Ancient knowledge that can improve quality of life.

At the end of the program, you will learn an effective system of exercises that you can apply independently every day to relieve stress and maintain well-being and health.

***
After the Intro Session all interested people are welcome to take part in the full course, which will be held on November 14-16.

Also check out other Health & Wellness events in Vanadzor, Arts events in Vanadzor, Workshops in Vanadzor.