Szabad vállak, nyitott mellkas, laza nyak
🗓 Október 12-én, vasárnap gyógytorna és jóga workshopot tartunk az Ifiházban!
Ülőmunkát végzel? Vállfájás gyötör? Betonkemény a nyakad?
Vagy érdekel hogyan előzheted meg a mozgásszervi panaszokat? Akkor gyere, és tarts velünk!
👩⚕️ Az első másfél órában egy gyógytornász szakmai figyelmét kiélvezve gyakoroljuk a vállövi régió tudatos átmozgatását. Megtanulhatod, hogyan oldd a feszültséget, és hogyan őrizd meg az egészséged ezen a területen.
🧘 A második másfél órában a gerincjóga finoman áramló gyakorlataival folytatjuk. Légzés- testtudat-mozgás összhangja hogy igazán büszke tartásod legyen!
Ha érdekel a lehetőség, érdemes az alábbi linken mielőbb regisztrálni!
Jelentkezés:
https://forms.gle/XSnZ2dCXoG3WWvcN6
----
Időpont: 2025.10.12. 10:00-13:00
Helyszín: Szigetmonostor Ifiház, Ady Endre utca 1/A.
Kérdés esetén írj az
YWdpICEgbWF5ZXIgfCBnbWFpbCAhIGNvbQ==, vagy a
YmV0aGxlbmZhbHZ5ICEgcGVyY3plbCB8IGdtYWlsICEgY29t címre.
-----
Gyógytornász: Bethlenfalvy-Perczel Zsófi
Jógaoktató: Mayer Ági
-----
Hozzájárulás: 15.000.-
A helyedet a regisztrációs űrlap kitöltésével tudod biztosítani.
A terem befogadóképessége korlátozott, ezért kérjük, csak akkor regisztrálj, ha biztosan el tudsz jönni. Előre is köszönjük!
Szeretettel várunk!
Ági & Zsófi
