Szeretettel és hatalmas örömmel hirdetjük, hogy újra elindulunk a hétvégi edzéseinekkel OKTÓBER 12-én Aszódon!
🏁 START: október 12. vasárnap, 16:30-17:45 🕝
10 db, egymást követő vasárnapi alkalom.
Hozd magad formába Karácsonyig!
Az edzés felépítése:
👌bemelegítés-kimozgatás (terhelésmentesen bejáratjuk az ízületeinket, kicsit megkenegetjük őket belülről)
💪erősítő edzés (kritikus testrészekre fókuszálunk: core izomok, far, láb, hát, kar, váll és persze has)
👉nyújtások (funkcionális nyújtások az igénybevett izmokat érintően)
🤐pici gáttorna (a törzs alsó, záróizmainak tudatosítása és erősítése)
😵💫relaxáció (vezetett, 10 perc utazás befelé, a részleteinkbe, s teljes ellazulás a leghatékonyabb eredmény érdekében)
A Program minden nőnek ajánlott 💪👠 aki szeretne fittebb és egészségesebb életet. Az edzés mellett, természetesen a táplálkozás és életmód is fontos, erre kétszer fél órában szeretnénk a Program ideje alatt ÉLŐ - L I V E bejelentkezéssel egy-egy szombati alkalmat felajánlani Nektek - ahol Edit a táplálkozásról, szokásainkról fog beszélni és amihez kapcsolódóan itt, a Klubban, illetve az edzések előtt-után kérdéseket tehettek majd fel, amikre nagyon szívesen reagálunk. ITT VAGYUNK, VELETEK TARTUNK, FONTOSAK AZ EGYÉNI SIKEREITEK SZÁMUNKRA IS 💛💚💙❤️
Gyertek és vágjunk bele októberben! A kimaradó alkalmakat ingyen lejárhatjátok Aszódon a Stupa Balance Stúdióban Edit erősítő edzésén vagy nálam, a jógákon.
Legyünk jól, drága Nőtársaink, Anyák, Nagymamák - ezzel segítünk a körülöttünk élőknek is! WOMAN POWER "on"
|
