１２/１４（日）『ダンスメディテーションとブレスの会』in 市川市
～体を通して、自分の内側と出会う体験～
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このワークでは、ダンス等、体の動きを通して、自分自身の内側と出会っていくワークです。
瞑想ーアウェアネスーただ気づいていること。
ありのままの自分の体の感覚、感情…、様々な自分に出会っていきます。
私たちの行うアクティブ瞑想は、深刻なものではなく、瞬間瞬間で遊びに満ちており、身体が生き生きと若返っていったりします。
皆さんに必要なことは、今ここの、あるがままの自分でいることだけです。
さらに今回は、冬至も近いということで、「内側の年末大掃除」として、アナマがブレスをシェアしてくれる貴重な会です。
ぜひぜひ、初めての方も、経験者の方も、お気軽に参加してみてください。
（カミニの瞑想会に新しい動きがでてきており、この会場でやるのは最後かもしれません。気になっている方は延期せず、飛び込んでください！）
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〇開催日：１２月１４日（日）
〇時間：１３：００～１７：2０（受付1２：４５～）
〇場所：千葉県市川市の会場（申し込んでいただいた方にお伝えします）
〇内容：体を動かしたり踊ったり、ブレスをします。（ダンスが苦手な人でも大丈夫です。）
〇参加費：４５００円
〇持ち物：体を締め付けない自由に動ける格好。着替えの用意があるとよいです。（温度調整しやすいように、半袖になれたり、上に羽織れるものなど。）
〇申込み（前日２０時まで）：
・「参加」を押していただき、メッセンジャーにてコメントください。
・参加希望の方は、「①当日の連絡先（携帯番号など）②（あれば）ダンスやヨガなど似たワークの経験」をご記入ください。（2回目以降の方は不要）
（12/１、内容決定しました！）
