Prova på Hatha Yoga med Laila Gratis!
Enligt Sivananda traditionen.
Ingen erfarenhet krävs. Alla nivåer varmt välkomna!
Avancerade variationer ges till mer erfarna yogis.
Mer mentalt fokus?
Sakta ner åldrandet?
Hälsosammare kropp?
För tusentals år sedan utvecklades ett system för att sakta ner kroppens åldrandeprocess - för att göra kroppsliga och mentala fakulteter starka. För att klara det spirituella undersökandet av meningen med livet.
Detta Yoga-system består av fem fokuspunkter:
- Träning,
- Andning,
- Avslappning,
- Diet
- Positivt tänkande och Meditation
Upplev ett meditativt hathayogapass
enligt gammal indisk tradition.
Vi inleder med pranayama, andningsövningar
och avslutar med shavasana i total avslappning
med asanas, poser däremellan.
Lär dig huvudstående eller bara stärk upp bålen för bättre hållning.
Du kommer uppleva positiva hälsoeffekter
både i kroppen och på högre plan.
Jag ser fram emot att möta Dig på mattan!
Laila Amrouche
Yogalärare genom Sivananda Org, Madurai India
You may also like the following events from Laila Amrouche:
Also check out other
Health & Wellness events in Uddevalla.
