Alkuvoiman Hyvinvointipäivä 11.11.
Ilmoittautumiset etukäteen
aGFubmEgfCBhbGt1dm9pbWEgISBvcmc= viimeistään 10.11. klo 16.00. mennessä.
Olet lämpimästi tervetullut mukaan Alkuvoiman Hyvinvointipäiviin oppimaan ja kokemaan taitavien ohjaajien johdattamana! Hyvinvointipäiviin osallistuminen on maksutonta
Hyvinvointipäivät järjestetään Alkuvoimalla kerran kuussa tiistaisin. Alkuvoima sijaitsee Halistenkosken kupeessa, osoitteessa Halistentie 2, Turku.
Tiistaina 11.11.
- Kehosi tanssi, klo 15.00.- 17.00, Sanna Eriksson
- Laulupiiri, klo 18.00.-20.00, Outi Aula
Kehosi tanssi
Olen lähtenyt tutkimaan tanssia psykofyysisyyden kautta. Tanssi voi olla terapeuttista. Siinä yhdistyy monta asiaa kuten kehon kuuntelu, tunteet, tarpeet ja luovuus.Tanssi on minulle taidetta, jokainen tanssi on oma ainutlaatuinen teos. Työpajassa ei ole päämääränä tehdä taidetta, vaan jokaisen tanssi on oman näköistä eikä sen tarvitse esittää mitään. Ei siis ole tietynlaisia askel kuvioita, vaan vapaata liikkumista itseään kuunnellen. Ohjauksessa tutkitaan kehon asentoja ja missä tunteet tuntuvat ja liikkuvat tanssiessa. Tanssiessa tuomme itsemme näkyviin ja voi herätä impulsseja liikkeen kautta monenlaiseen. Tutkimme myös pareittain tanssia miltä tuntuu tanssia toisen edessä ja ilmaista itseään ilman sanoja.
Tarvitset mukaan itsesi juuri sellaisena kuin olet ja mukavat rennot vaatteet.
Kuka minä olen? Olen Sanna ja minua kiinnostaa se miten tehdä elämästä sellainen matka, että se tuntuu elämisen arvoiselta. Asenteeni elämää ja ihmisiä kohtaan on utelias ja tutkiva. Aina näin ei tietenkään ole ollut, mutta kiinnostukseni ihmisyyttä kohtaan on muuttanut sitä. Olen huomannut, miten rentouden ja turvallisuuden kautta minä ja muut ihmiset vapautuvat olemaan aitoja sekä läsnäolevia. Se on kaunista ja koskettavaa. Tutkimusmatkani kehollisuuteen on kulkenut tantristen ja psyko fyysisyysten harjoitusten kautta. Olen tutkinut suhdetta itseen, muihin ihmisiin ja elämään, joka on tehnyt elämästä mielenkiintoisempaa. Olen opiskellut myös hypnoosia ja NLP:tä. Käytän kaikkea oppimaani harjoituksissa kehomieli yhteyden luomisessa. Työpaja on hyvä paikka harjoitella uutta. Luon osallistujille turvallisen sekä sallivan ilmapiirin, johon mahtuu kaikki kokemukset.
Laulupiiri
Lämpimästi tervetuloa kokoontumaan yhdessä musiikin ja laulun äärelle.
Laulamme piirissä lauluja monista eri kulttuureista ja perinteistä. Mukana on juurevia ns. parannus -ja piirilauluja eri puolelta maailmaa mm. Etelä-Amerikasta, Suomesta, Aasiasta, Rainbow-perinteestä. Laulupiiri on matalan kynnyksen yhteislaulutapahtuma, jossa kokoonnutaan yhteen laulun ja musiikin äärelle. Kaikki ovat tervetulleita omana itsenään vapaana suorittamisesta.
Tapahtuma keskittyy yhteislauluun mutta avaamme piirissä tilan myös omille lauluille, joten omia soittimia voi ottaa mukaan.
Olen Outi Aula. Ohjaajana olen lempeä ja kuunteleva. Pyrin luomaan turvallisen tilan jossa kaikkien on helppo olla oma itsensä, rentoutua ja sitä myöten rohkaistua käyttämään ja löytämään omaa ääntään.
-----------------
Hyvinvointipäivät on toteutettu Asukasbudjetilla. Asukasbudjetti on Turun kaupungin tapa toteuttaa osallistuvaa budjetointia. Osallistuva budjetointi on toimintatapa, jossa asukkaat otetaan mukaan yhteisiä verovaroja koskevaan keskusteluun, suunnitteluun ja päätöksentekoon. Turkulaiset pääsevät ehdottamaan, kehittämään ja äänestämään, miten kolme miljoonaa euroa kaupungin budjetista joka toinen vuosi käytetään.
Seuraa ja kommentoi toteutuksia os. asukasbudjetti.turku.fi
