🕊 Neljä sunnuntaita hiljaista uudistumista – kehon, mielen ja sydämen kautta
Onko elämässäsi nyt tilaa ja halua uudistumiselle? Ei nopealle muutokselle, vaan tahdolle tutkia asioita syvemmin?
Kolme tietä sydämeen on neljän sunnuntain päiväretriittisarja sinulle, joka kaipaat keinoja kuulla sydämen ääntä ja elämän tahtoa sinussa. Haluat löytää luottamusta uuden äärellä ja rohkeutta ottaa uusia suuntia.
Emme etsi nopeita ratkaisuja vaan haluamme löytää hyviä kysymyksiä. Kyse ei ole muutosohjelmastakaan, vaan tilan luomisesta sille mikä on jo syntymässä, mutta ei näkyvissä.
✨ Työpajojen teemat rakentuvat kolmen syvän kulmakiven varaan:
Kehon viisaus
Mielen hiljentyminen
Sydämen kuuleminen
...ja viimeisenä: elämä, joka haluaa kulkea kauttasi.
Mitä retriittisarja sisältää?
🔹 Neljä sunnuntaipäivää Turussa
🔹 Lempeitä ja avaavia kundaliinijoogaharjoituksia
🔹 Meditaatiota, kehollisia ja luovia harjoitteita
🔹 Ennakkotapaamiset etänä virittäytymisenä aiheeseen
🔹 Tutkivaa keskustelua
🔹 Syvärentoutuksen gongin soinnin saattelemana
🔹 Hiljaisen kutsun pysähtyä ja kuulla, mikä on juuri nyt totta
✨ Kokemuksemme mukaan parhaan annin saa sitoutumalla koko sarjaan syksyn ajan. Voit kuitenkin osallistua päiviin myös erillisinä kertoina.
🔹 7.9. – Pysähdy: Kuule kehon viisaus
Kehollisuus on ensimmäinen kieli, jolla elämä meissä puhuu.
Tässä päivässä laskeudumme kehon viisauden äärelle. Hiljennymme kuulemaan, mitä se yrittää meille kertoa ennen kuin mieli ehtii selittää. Lempeän liikkeen, hengityksen ja syvärentoutuksen kautta avaamme yhteyttä kehollisiin aistimuksiin.
🔹 5.10. – Hiljenny: Näe mielen taakse
Mieli olisi parhaimmillaan assistentin tapainen työkalu, mutta usein se ottaa isännän paikan.Tässä retriittipäivässä pysähdymme kuuntelemaan sisäistä puhettamme ja tarkastelemaan ajattelun kaavoja. Meditaation ja tarkkaavaisen läsnäolon kautta löydämme tilaa, johon sydämen ääni voi alkaa hiljalleen nousta.
🔹 2.11. – Kuuntele: Sydämesi tuntee suunnan
Tunteet oppaina. Tässä päivässä tutkimme viisasta olemista tunteiden kanssa. Miten tunteiden kautta avautuu elämän merkityksellisyys, vapaus ja ilo. Luomme yhteyttä siihen, mikä meissä on syvästi elävää.
🔹 7.12. – Vastaanota: Elämä haluaa kulkea kauttasi
Viimeinen retriittipäivä kutsuu sinut avaamaan kädet ja sydämen. Tuomme yhteen matkan varrella virinneen ymmärryksen ja astumme esiin levosta käsin. Kysymme: miten elämä haluaa sinun kauttasi syntyä, juuri nyt?
🕛 klo 12.00–15.00
📍 Sofiankatu 3, Turku (Shakta joogakoulu)
✨ Hinta: 199e koko sarja 4 kertaa (mahdollista maksaa osissa) tai yksittäin 70e/krt.
✨ Ilmoittautuminen ja lisätiedot:
Sitovat ilmoittautumiset 25.8. mennessä
aW5mbyB8IGlyZW5hICEgZmk=
Retriittipäiviä fasilitoivat Leena Mantere ja Pasi Kattelus.
Leenan ja Pasin ohjauksessa pysähtyminen, kuuntelu ja rauhallinen rytmi luovat tilan, jossa kiire väistyy ja sydän saa tulla mukaan. Heidän läsnäolonsa on salliva ja rauhoittava. Ohjauksessa ei tarjota valmiita vastauksia, vaan tilaa tutkimiselle ja oivaltamiselle omassa tahdissa.
Leena on sydänkompassin ohjaaja ja terapeuttinen valmentaja. Pasi on kundaliinijoogaopettaja (KRI). Heidän ohjauksensa ammentaa elävästä arjesta, henkisestä kasvusta ja myötätuntoisesta elämäntavasta.
Päiväretriitit jatkavat kesällä 2024 alkaneita sarjoja. Päiväretriitit ovat helppo tapa pysähtyä arkisista asioista. Ne tarjoavat myös mahdollisuuden tehdä pidempi uudistumisen matka, jolloin myös vaikutukset ovat vahvempia kuin yksittäisillä kursseilla.
******************
Osallistujien kokemuksia:
"Oli lämminhenkinen ja rentouttava päivä"
" Lempeästi palautui mieleen pieniä, mutta niin tärkeitä asioita, joita olisi hyvä muistaa päivittäin itsensä kanssa"
"Kokemus oli todella hyvä. Päivän ohjelma oli rakennettu toimivasti."
"Lempeä, lämmin ja hyväksyvä ilmapiiri"
You may also like the following events from Retriittitalo Irena:
|
