Mitä kasvot kertovat meistä? Tervetuloa mukaan syväsukellukselle kasvojoogan maailmaan ja hämmästy sen välittömistä ja moniulotteisista vaikutuksista!
Työpajasta nappaat mukaasi työkalut, joilla kohennat olotilaa ja saat olemuksesi hehkumaan taatusti myös työpajan jälkeen!
Työpaja aloitetaan tutkimalla kasvojen anatomiaa lihasten, ilmeiden ja tunneilmaisun tasolla. Sitten tehdään kokonaisvaltainen kasvojoogaharjoitus, jonka avulla vahvistetaan positiivisia ilmeitä aikaansaavia lihaksia sekä rentoutetaan stressissä kiristyviä lihaksia. Työpaja päättyy kasvohierontaan sekä loppurentoutukseen.
Työpajaan osallistuaksesi et tarvitse aiempaa kokoemusta kasvojoogasta.
Ohjaajasta:
Outi-Maija on pitkän linjan hyvinvointialan yrittäjä, joogaopettaja ja fysioterapeutti. Kasvojoogan ohjaajana Outi-Maija on saanut kiitosta etenkin käytännönläheisyydestä, anatomiaan ja lihasten funktioon perustuvista liikkeistä sekä rentoudesta.
Mitä mukaan?
-Varaa mukaan rennot ja mukavat vaatteet, joissa on hyvä olla.
-Voit ottaa mukaasi oman peilin.
-Oma kasvoöljy ja puhdistusvälineet mikäli haluat (Outi-Maija tuo mukanaan neutraalia kasvoöljyä lainaan sekä puhdistusliinoja).
Aika: 25.10. klo 13-15
Osoite: Kerttulinkatu 1
Hinta: 40 €
Also check out other Workshops in Turku.
|
