TSC organise une formation en Pilates (avec nos tables reformer)
les 14 et 15 février 2026 à la cité des sciences de Tunis
Prix: 500 dt
Programme :Les Fondamentaux du Reformer
Maîtrise de l'appareil : Réglages, ressorts et sécurité.
Anatomie du Mouvement : Identification des muscles sollicités et analyse biomécanique.
Posturologie & Placements : Apprentissage des référentiels Pilates adaptés à la machine.
Répertoire technique : Étude détaillée de chaque mouvement (objectifs, options).
Mise en pratique : Ateliers de travail personnel et mise en situationrenforcement statique avec le Pilates reformer.
Cette formation sera animée par mme Chirine Hajlaoui
Biologiste en Toxicologie diplômée de l université d Angers
Certifiée en Pilates de balanced body et en Pilates adapté de Leaderfit
Fondatrice du studio Josephine Pilates Academy
L'inscription se fait par
Envoie d'un SMS au (29433223) avec nom/prénom et profession + "Pilate"
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