Dans un monde où les exigences personnelles et professionnelles ne cessent de croître, développer une estime de soi solide est devenu un véritable levier de réussite et de bien-être.
Cette formation mise à votre disposition dans le cadre de la demarche 𝗚𝗿𝗼𝘄𝘁𝗵 𝗧𝗼𝗴𝗲𝘁𝗵𝗲𝗿 s’adresse à toute personne souhaitant comprendre les mécanismes de l’estime de soi, identifier ses forces et ses limites, et acquérir des outils concrets pour renforcer sa confiance et son assurance au quotidien. En combinant apports théoriques, exercices pratiques et échanges interactifs, cette session vise à permettre aux participants de mieux se connaître et de valoriser leur potentiel.
𝙊𝙗𝙟𝙚𝙘𝙩𝙞𝙛𝙨 𝙙𝙚 𝙡𝙖 𝙛𝙤𝙧𝙢𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣
À l’issue de cette formation, les participants seront en mesure de :
* Comprendre la différence entre estime de soi globale et estime de soi spécifique.
* Identifier leurs croyances limitantes et leurs auto-jugements.
* Développer des stratégies concrètes pour renforcer leur estime de soi dans la vie personnelle et professionnelle.
* Appliquer des techniques pratiques pour cultiver la confiance et l’affirmation de soi au quotidien.
𝙋𝙧𝙤𝙜𝙧𝙖𝙢𝙢𝙚
1. Introduction à l’estime de soi : concepts et distinctions
2. Identifier les freins internes et les croyances limitantes
3. Identifier les leviers d'amélioration de l'estime de soi
4. Outils pratiques pour renforcer l’estime de soi spécifique et globale
5. Exercices d’affirmation de soi et de valorisation personnelle
𝙁𝙤𝙧𝙢𝙖𝙩𝙧𝙞𝙘𝙚 : 𝙈𝙖𝙧𝙬𝙖 𝘽𝙚𝙣 𝘼𝙧𝙛𝙞
Coach & Psychologue clinicienne,
𝙈é𝙩𝙝𝙤𝙙𝙚 𝙥é𝙙𝙖𝙜𝙤𝙜𝙞𝙦𝙪𝙚
* Exposés interactifs (support PowerPoint)
* Brainstorming et échanges en groupe
* Études de cas et exercices pratiques
* Techniques d’auto-observation et de renforcement de l’estime de soi
* Discussions collectives et feedback personnalisé
𝙋𝙪𝙗𝙡𝙞𝙘 𝙘𝙞𝙗𝙡𝙚
Cette formation s’adresse à toute personne souhaitant renforcer son estime de soi, améliorer ses relations interpersonnelles et développer un regard positif et valorisant sur soi-même et obtenir de nouveaux résultats
Date : 26 Octobre de 9h à 14h
𝙇𝙞𝙚𝙣 𝙙’𝙞𝙣𝙨𝙘𝙧𝙞𝙥𝙩𝙞𝙤𝙣 :
https://forms.gle/wMr7KaC2WD15gg9bA
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