✨ Atelier Mudras & Méditation : Le souffle au creux des mains
Les mains sont le prolongement du cœur et de l’intention.
Issus des traditions ayurvédique et yogique, les mudra, des gestes symboliques des mains, accompagnent le souffle, apaisent le mental et favorisent une détente profonde.
À travers des pratiques douces de respiration, de concentration et de gestes méditatifs, vous explorerez la connexion entre le corps, le souffle et la conscience.
Les mudras invitent à s’ancrer, à se déposer et à habiter pleinement l’instant présent.
🌿 Une pratique accessible à toutes et tous, pour ressentir le souffle au creux des mains
🧘♀️ À apporter : tapis, coussin de sol (chaise disponible), tenue confortable.
Aucune expérience requise.
📅 Mardi 24 Février 2026 🕒 De 18h30 à 20h00
📍 Le Rucher Créatif - 17 rue du Colonel Driant 10000 TROYES
🎟️ Tarif Rucher : Gratuit pour les adhérent(e)s / 5€ non-adhérent(e)s
👉 Inscription :
https://www.helloasso.com/associations/le-rucher-creatif/evenements/atelier-mudras-et-meditation
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