Bli med oss på miniretreat, en tre-timers reise for å åpne, rense og restituere, og hente tilbake kontakten med oss selv.
Desember og julehøytiden kan være mye for mange av oss, og noen ganger litt i overkant mye.
Vi skal lande, resette nervesystemet og klargjøre for den nye hverdagen som kommer. Å starte det nye året med en bevisst intensjon er noe av det fineste vi vet, og det vil vi gjerne dele med dere :D
SØNDAG 4. januar kl 13 - 16
Studio Ilsvika, Mellomila 91A
Kakaosermoni:
Kristin åpner dette eventet med en jordende meditasjon og en hjerteåpnende kakaoseremoni. Fokus og tilstedeværelse i seremonien hjelper oss å skape en dypere forbindelse med oss selv, og vi gir denne samlingen en myk og jordnær start.
Restorativ Yin Yoga:
Ingrid leder oss inn i en dyp tilstedeværelse i kroppen, myk landing på matta med avspenning, hvilende yoga for å balansere nervesystemet, eteriske oljer, deilig musikk og kroppslig forankring. Kom hjem til deg selv og åpne for en dypere transformasjon gjennom oppmerksomt nærvær. Gi slipp for å gi plass.
Circling & Surrendered Leadership (Transformational Connection):
Lill gir oss en smakebit på relasjonell meditasjon der vi møtes i ærlighet og tilstedeværelse, uten fasader eller mål om å fikse noe. Vi lander i kroppen, lytter til det som faktisk er der akkurat nå, og lar det få plass. Hvorfor gjør vi dette? Fordi det gir dypere kontakt med oss selv og hverandre, løsner fastlåste følelser og mønstre, og vekker livsglede og energi som ofte ligger gjemt.
Lydhealing:
Linn gir oss et mykt lydbad med krystallboller som skaper vibrasjoner kroppen lett kan ta imot. Tonene hjelper muskler og nervesystem med å slippe spenning, og du får lande dypere i deg selv. Mange kjenner at pusten blir roligere, tankene klarere og kroppen mykere. Det gir et naturlig rom for å stoppe opp og kjenne etter hva som faktisk betyr noe akkurat nå.
Avslutning:
Kristin avslutter det hele med å lukke sirkelen og rommet.
Deling og refleksjon i sirkel for den som vil. Ønsker du å gå dypere ta gjerne med deg en notatbok og ei god penn for å skrive deg inn i det som åpner seg for deg. Når vi åpner oss selv opp til en dypere kontakt med vår sjel eller høyere selv, gir det mer mening å sette en intensjon for 2026.
Foreløpig program:
13.00 Kakaoseremoni med Kristin
13.30 Yin yoga med Ingrid
14.15 Circling med Lill
15.00 Lydbad med Linn
15.45 Avslutning med Kristin
16 .00 Vi avslutter og pakker sammen.
Vi starter presis så kom i god tid for å lande i rommet før vi setter i gang. Vi har alt av utstyr, du kan også ta med ditt eget om du ønsker det. Myke klær, vannflaske, skrivesaker, åpent hjerte.
Din investering: kr 500,-
Du får: Kakaoseremoni, hvilende yoga med eteriske oljer, circling og samhold, lydhealing og mulighet for transformerende opplevelser.
Begrenset antall plasser, betalt plass er sikret deltakelse :D
Link til påmelding og betaling:
https://www.earthwomenrising.com/event-details-registration/restart-2026
Din påmelding er bindende.
Stolte fra et godt hjerte ønsker vi alle varmt velkommen til Studio Ilsvika 2026
Ingrid, Kristin, Lill og Linn
Mer om KRISTIN OLINE MORKEN:
https://www.earthwomenrising.com/
Mer om INGRID QVAM LOE:
https://www.holistiskhelse.net/
Mer om LILL KRISTIN KJELBOTN:
https://www.facebook.com/p/Trondheim-Circling-100064113730008/
Mer om LINN BEATE STRAND:
https://soulsisters.no/
You may also like the following events from Holistisk Yoga med Ingrid:
Also check out other
Health & Wellness events in Trondheim.
