Lynkurs i Kung Fu og Qigong

Vi holder åpen dør, så stikk innom og prøv KUNG FU og Qi Gong med erfarne instruktører:
Kl. 17.00-17.45 Kung Fu for barn 7-13 år
Kl. 18.00-18.45 Kung Fu for voksne (14+)
Kl. 19.00-19.45 Qi Gong for voksne (14+)
Du trenger et åpent og nysgjerrig sinn, en treningsbukse og en t-shirt.

I Kung Fu trener vi fysisk styrke, balanse hurtighet, utholdenhet og koordinasjon. Vi trener også psykisk styrke , konsentrasjon, oppmerksomhet, tålmodighet og utholdenhet. Vi trener på ulike sekvenser (mønster med teknikker), selvforsvar, spark, slag, fallteknikk og blokkeringer m.m. Her bygges kropp og sinn opp i takt med utfordringene. Nye kurs starter medio august og har løpende inntak utover høsten!

I Qigong trener vi kropp, pust og sinn ved hjelp av ulike bevegelser satt sammen til en sekvens. Treningen er rolig og skånsom - for alle. Treningen forebygger, vedlikeholder og rehabiliterer! Nytt kurs starter 24.august -25.

Les mer om Kung Fu og Qi Gong på www.trondheimkungfu.com

Also check out other Health & Wellness events in Trondheim.