🌸 Otul swoje ciało. 🌸
Sobota, 8 listopada | 9:30–12:00 | Nidrownia, Toruń
Zapraszam Cię na wyjątkowy poranek kobiecego otulenia i rozmowy bez tabu.
To przestrzeń, w której możesz poczuć się swobodnie i bezpiecznie w swoim ciele.
🤍 Porozmawiamy o wstydzie – co mówi o nim nauka i dlaczego tak silnie wpływa na nasze codzienne wybory.
Bo wstyd karmi się tajemnicą, a gdy zaczynamy mówić – on traci moc. Porozmawiamy o przekonaniach, które nami kierują.
Usiądziemy razem w kobiecym kręgu – przy kawie i herbacie – z serdecznością, bez oceniania.
🧘♀️ Na zakończenie – Joga Nidra, głęboka relaksacja prowadzona na leżąco. Zabierz matę, załóż luźny, wygodny strój. Nic więcej nie musisz robić – tylko być.
Joga Nidra to głęboka, prowadzona relaksacja, często nazywana „jogicznym snem”. Praktykuje się ją w pozycji leżącej, z zamkniętymi oczami, przy spokojnym głosie prowadzącego.
To stan między jawą a snem, w którym ciało się rozluźnia, a umysł pozostaje świadomy. Pomaga zredukować stres, wyciszyć emocje, poprawić sen i kontakt z własnym ciałem.
Nie trzeba mieć żadnego doświadczenia z jogą – wystarczy wygodnie się położyć i słuchać.
Nazywam się Basia Boroń i jestem certyfikowaną nauczycielką Jogi Nidry, a także absolwentką Uniwersytetu Civitas z zakresu Porozumienia Bez Przemocy wg Marshalla B. Rosenberga oraz Mediacji (w nurcie NVC). Pomagam zmęczonym - prawdziwie odpocząć. Prywatnie kocham podróżować.
________________________________________
💸 Wejściówka: 60 zł (wpłata na konto, po rejestracji otrzymasz mail)
Jesteś studentką - napisz do mnie! Będziesz miała wejściówkę ulgową.
Zapisy, Basia 603-812-511 lub
ZW1wYXR5Y3puYW1vYyB8IGdtYWlsICEgY29t
Liczba miejsc ograniczona.
Z czułością, Basia z Nidrowni
