🌿 D_OM – budowanie fundamentów w relacji ze sobą
💗 Miłość do siebie jest fundamentem każdej relacji.
To ona pozwala Ci uporządkować swoje wnętrze, poczuć wewnętrzne bezpieczeństwo, akceptacje ciała i wreszcie… zamieszkać u siebie. Jak w domu – ciepłym, bezpiecznym, pełnym spokoju i światła.
Spotkanie „D_OM – budowanie fundamentów w relacji ze sobą” to zaproszenie do głębokiego wglądu w siebie, uwalniania blokad, które dotąd ograniczały Twoją zdolność do pełnej akceptacji i kochania siebie. Zaproszenie do odkrywania intuicji i budowania czułej relacji z ciałem.
To spotkanie, w którym czule zadbasz o emocje, myśli, ciało, relacje i wartości – aby tworzyć życie, w którym naprawdę możesz się rozgościć.
To wydarzenie jest dla Ciebie, jeśli:
✨ Chcesz lepiej poznać siebie, swoje wzorce i emocjonalne mechanizmy.
✨ Bywasz bardziej czuła dla innych niż dla siebie, a zależy Ci na wybieraniu Siebie z czułością.
✨ Ważne jest dla Ciebie, by stworzyć dla Siebie wartościowy czas, w ktorym Ty jesteś ważna.
✨ Zdarza Ci się ulegać presji, być „people pleaser” i pragniesz stawiać zdrowe granice.
✨ Przechodzisz przez intensywny czas emocji i potrzebujesz czułego wsparcia.
✨ Ważna jest dla Ciebie czuła komunikacjia w relacji i jasne wyrażanie swoich potrzeb.
✨ Pragniesz uzdrowić relacje z innymi poprzez głębsze zrozumienie siebie.
✨ Potrzebujesz połączenia ze swoją energią życiową i zadbania o swoje zasoby, szczególnie jesienią.
✨ Interesujesz się jogą, pracą ciałem, emocjami, intuicją i rozwojem osobistym.
✨ Marzysz o życiu wypłenionym radością, spokojem, zdrowymi, głębokimi relacjami, pełnymi miłości.
Co możesz zysakć podczas spotkania?
🌸 Głeboką Pewność Siebie, poczucie lekkości, ulgi, spokoju, dotkniesz uczucia miłości, która jest już w Tobie.
🌸 Zrobisz krok w kierunku zbudowania czułej relacji z ciałem, czuciem siebie i zaczniesz tym nawigować w codzienności.
🌸 Poznasz techniki pracy z ciałem, które otwierają drogę do głębokiej transformacji.
🌸 Odkryjesz, jak nawigować czuciem i sercem, także emocjami i układem nerwowym w chwilach kryzysu.
🌸 Wzmocnisz swoją inteligencję emocjonalną – zrozumiesz siebie i swoje reakcje.
🌸 Dowiesz się, jak trudne momenty przemieniać w trampolinę do wzrostu.
🌸 Nauczysz się budować wspierający dialog wewnętrzny i zakotwiczać w poczuciu bezpieczeństwa.
🌸 Odkryjesz swoje intuicyjne dary i nauczysz się z nich korzystać na co dzień.
🌸 Rozpoznasz i zmienisz niektóre przekonania, które blokują Twoją zdolność do miłości własnej.
🌸 Zdbujesz czułą relacje z ciałem, otwierając przestrzeń na wybieranie siebie.
Co czeka Cię na spotkaniu?:
✨ Warsztat D_OM budowanie fundamentów a w nim:
- Fundament akceptacji i bezpieczeństwa
- Emocjonalny GPS – Głęboka Pewność Siebie
- Budowanie wspierającego dialogu wewnętrznego
- Czuła Relacja z ciałem – Twój osobisty przewodnik
- Bliskość bez utraty siebie
✨ Praktyki:
🧘Joga somatyczna – ukojenie ciała i układu nerwowego
zanurzysz się w subtelnym ruchu i głębokim odczuwania ciała. Ukołyszesz układ nerwowy, wspierając regulację i poczucie bezpieczeństwa w ciele. Doświadczysz łagodnego ruchu i czucia, z których nauczysz się czerpać w codzinności.
🌬️Sesja oddechowa Elemental Rhythm Breathwork – To głęboka praktyka oddechu, która łączy rytm, muzykę i świadome techniki oddychania.
Pomaga uwolnić napięcia z ciała, dotrzeć do głębszych warstw emocji i wejść w stan klarowności, spokoju i wewnętrznej mocy. Prowadzi do transformacji i głębszego połączenia ze sobą i kontaktu z życiową energią.
✨Medytacja w stanie spowolnionych fal theta – spotkanie z własnym sercem - zanurzenie w przestrzeń wewnętrznego spokoju, gdzie umysł odpręża się, a serce otwiera na akceptację.
🌿 Dzięki tym praktykom:
- Wyregulujesz układ nerwowy, osiągniesz stan głębokiego odprężenia regeneracji, połączenia z ciałem, obecności
- Otworzysz się prawdziwą siebie, uwolnisz blokady i przekonania które w Tobie pracują,
- Połączysz się z intuicjią i głębszym odczuwaniem siebie.
- Poczujesz lekkość i wolność w ciele i zasilisz siebie czułą, bezwarunkową miłością.
Czułe rozmowy i sharing – przestrzeń, w której możesz być sobą w pełni
Wyjdziesz z tego spotkania z poczuciem lekkości, wewnętrznego spokoju i głębokiej czułości do ciala i miłości wobec siebie.
Z narzędziami, które pomogą Ci:
✔ uzdrawiać emocjonalne rany,
✔ budować relacje w harmonii,
✔ odważnie podejmować decyzje,
✔ tworzyć wewnętrzny Dom – przestrzeń, w której zawsze jesteś bezpieczna.
Kiedy i gdzie:
24 X 2025 r. na przy ul. Św. Antoniego 1
godz. 18:00 - 21:30
zapytaj o szczegóły:
- na priv - messenger lub whats'up
- mailowo -
a29udGFrdCB8IGV3YWJhbGlja2EgISBwbA==
Jeśli chcesz zacząć ostatnią kwartę roku z czułością wybierając siebie, swój spokój z akceptacją zroumieniem, miością i zdobyć narzędzia do pracy z ciałem, które wspierają Twoją codzienność to czas dla Ciebie.
Dlaczego ze mną?
Od 15 lat tworzę przestrzeń do bezpiecznej praktyki jogi, połączenia z ciałem, intuicją. Uczę jak nawigować sercem i czuciem. Wspieram w odkrywaniu miłości do siebie. Pomagam w drodze zrozumienia siebie, uzdrowienia przeszłości, do samopoznania, czułego rozwoju i samoregulacji.
Moją intencją jest nauczyć Cię świadomej pracy z ciałem, czucia ciała, regulacji układu nerwowego, zaopiekowania się sobą z czułością. Po to, by podejmować decyzje w zgodzie z sercem, by tworzyć zdrowe, dojrzałe, pełne miłości relacje ze sobą, partnerem, światem.
Also check out other Sports events in Tomaszow Mazowiecki.
