W delikatnym ruchu, z czułością dla siebie wyciszymy się przed nocą i przed nadchodzącym tygodniem.
W bezpiecznej przestrzeni relaksacji będziemy łagodzić skutki stresu. Odprężymy się by móc efektywnie wypocząć.
Będziemy chodzić, siedzieć, leżeć, a naszą uwagę skupimy na oddechu i brzmieniach mis, bębnów, dzwonków i głosów.
Jak się przygotować na koncert relaksacyjny?
🎵 Przyjdź w wygodnym stroju, w miarę możliwości – bez twardych elementów.
🎵 Weź miękkie obuwie na zmianę lub dodatkowe skarpetki.
🎵 Przygotuj swoją ulubioną matę, poduszkę i koc.
🎵 Weź nieduży ręcznik lub opaskę na oczy, dzięki czemu w pełni będziesz móc się wyciszyć.
🎵 Zabierz wodę do picia.
🎵 Niektóre ćwiczenia będą wymagały dotykania twarzy, dlatego weź żel do dezynfekcji rąk, jeżeli Twój komfort tego wymaga.
🎵 Przyjdź z kimś, z kim będziesz praktykować między spotkaniami.
Przeciwskazania: epilepsja, rozrusznik serca, ciąża, przebywanie pod wpływem środków psychotropowych lub odurzających.
Prowadząca: Jaga Szeptalin
Dźwiękoterapeutka, muzykoterapeutka.
Od 15 lat zakochana w słowiańskich pieśniach tradycyjnych, współtworzy grupy wokalne Strojone (PreLudium Słowiańskie, Pieśń Gminna) i Swada (Chimery, Hulanki), pisze bajki i piosenki.
Koszt udziału: sugerowana kwota to 50 zł.
Jeśli przyprowadzisz ze sobą drugą osobę - wtedy cena to 45 zł
Jeśli finanse są dla Ciebie przeszkodą do wzięcia udziału - proszę, odezwij się!
Poszukajmy rozwiązania w ekonomii daru ❤
Płatność: gotówką, blikiem, lub przelewem.
Na zajęcia obowiązują zapisy.
Ilość miejsc ograniczona.
Miejsce - Santosha Studio jogi i rozwoju
ul. Grunwaldzka 7, Tomaszów Mazowiecki
Dostępność:
Do sali prowadzą dość strome schody - jeśli potrzebujesz pomocy przy wejściu, daj nam znać wcześniej.
Darmowe miejsca parkingowe - w niedzielę nie obowiązuje strefa płatna.
You may also like the following events from Jaga Szeptalin Barwy i Brzmienia:
Also check out other
Concerts in Tomaszow Mazowiecki.
