Transforma tus emociones

CURSO INTRODUCTORIO DE MEDITACIÓN BUDISTA: TRANSFORMA TUS EMOCIONES ��

� ¿Por qué tomar este curso?
En un mundo acelerado, la meditación budista ofrece un refugio de calma y claridad. Aprenderás a transformar el estrés, la ansiedad y las emociones difíciles en serenidad, compasión y alegría auténtica.

� ¿Qué vivirás en este curso?
Una experiencia transformadora donde explorarás las Moradas Sublimes (Brahma Viharas), prácticas budistas para desarrollar:
- Metta (Amor Incondicional): Rompe barreras y conecta desde el corazón.
- Karuna (Compasión): Convierte el dolor en empatía y acción sabia.
- Mudita (Alegría Empática): Vive el contento del otro como propio.
- Upekkha (Ecuanimidad): Encuentra equilibrio ante los altibajos de la vida.
- Gratitud y Confianza (Katanuta & Sraddha): Fortalece tu confianza o fé

� Inicia: Domingo 05 de octubre
� Duración: 6 domingos de 10 am a 12 pm
� Modalidad: en línea vía zoom
� Donativo sugerido: $600

� ¿Qué incluye?:
� 6 sesiones en vivo (presencial o vía Zoom).
� Grabaciones de las sesiones por si no puedes asistir.
� Materiales exclusivos: Meditaciones guiadas, resúmenes, videos y audios complementarios.
� Enseñanzas claras y prácticas para integrar la meditación en tu rutina

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