Emoții în mișcare – 4 ateliere pentru echilibru emoțional
Trăim vremuri în care stresul și nesiguranța au devenit parte din rutina zilnică.
De multe ori nu mai avem timp nici să ne recunoaștem emoțiile, nici să le trăim. Amânăm să ne oprim, să respirăm, să cerem ajutor – pentru că mereu e altceva mai urgent.
Și totuși, emoțiile rămân acolo. Uneori le blocăm, alteori ne copleșesc.
Ce-ar fi dacă, pentru câteva seri, ți-ai oferi șansa unei întâlniri cu tine?
Să înțelegi ce simți, să îți dai voie să trăiești emoțiile și să descoperi cum le poți transforma din obstacole, în resurse.
Îți propunem Emoții în mișcare, o serie de 4 ateliere interactive pentru adulți, unde vei experimenta:
-exerciții practice care te ajută să îți conștientizezi emoțiile,
-momente de dialog și reflecție în grup,
-tehnici de introspecție și autocunoaștere,
-o atmosferă caldă și sigură în care să îți redescoperi echilibrul emoțional.
Este pentru tine dacă:
-îți e greu uneori să înțelegi ce simți,
-reacționezi impulsiv și nu știi de ce,
-pierzi motivația sau amâni sarcini,
-simți că e momentul să îți acorzi atenție și grijă.
Ce câștigi:
-claritate în relația cu emoțiile tale,
-un limbaj emoțional mai bogat,
-conectare autentică cu tine și cu ceilalți,
-instrumente practice pentru a face față provocărilor cotidiene.
Datele atelierelor: 30 septembrie, 14 octombrie, 28 octombrie, 11 noiembrie | 18:00–20:00
Preț: 130 lei/sesiune | 480 lei/4 sesiuni - prin iabilet.ro
Facilitatori:
Maria-Cristina Duțescu – psihoterapeut, cu experiență de peste 10 ani în consiliere experiențială și psihoterapie centrată pe emoții.
Teodora Borghoff – specialistă în procese de învățare și dezvoltare comunitară, cu peste 20 de ani de experiență în lucrul cu oameni și organizații.
|
