Läntar du efter att dra dig tillbaka, lägga vardagen vid sidan om i några dagar, släppa alla måsten och bara vara?
En retreat är ett utrymme till just varandet, samt att ge dig själv omsorg och näring.
Malin och jag (Anneli) bjuder in till ett avkopplande, fördjupande och återupplivande helgretreat i yogans tecken.
Yogan har en enorm potensial för att ta oss till lugn och ro, reducera bort sådant som förhindrar, belastar och tär. Lågintensiv stress och fysiska, men även mentala spänningar som kan ligga som hinder för att du ska komma till uttryck för just den du är.
Vi har ett spann av verktyg från kroppsbaserade metoder att dela med oss av, en underbar miljö i Hometree. Vi gör yogapass, mediterar, delar, "badar" i ursprungsljud (gongar, trummor mfl) tonar, sitter vid elden, promenerar, vi är i tysthet i perioder och egen tid finns alltid som alternativ i programmet.
Men vi har inget schema in den bemärkelsen som vi kanske är vana vid, utan vi utgår från vår intention och en grov planering för att inte skapa förväntningar.
På det sättet samskapar vi det "space" som är för oss som retreatansvariga att hålla.
Vi ses kl 18 på fredagkvällen för att landa och du får hjälp att kliva inåt i dig själv.
Startar lördagen (och söndagen) med ett 2 timmar långt yogapass.
På lördagen ingår en brunsch och middag. På söndagen äter vi frukost tillsammans efter yogapasset.
3000 kr/ person utan boende - 3500 kr/ person med boende 2 nätter (delade rum).
Early Bird pris tom sista Juli: 2700 kr/ person utan boende, med boende : 3200 kr.
Anmälningsavgift 500 kr - återbetalas ej. Bokning är bindande.
Vill du komma bort från yogalokalen för att sova så har vi flera boenden på promenadavstånd i Österbybruk.
I vacker herrgårdsmiljö i Österbybruk finns ett vandrarhem
https://www.veestaytogether.com/vandrarhem och Värdhuset Gammel Tammen
https://gammeltammen.se/.
Det finns även en fin camping med badplats att boka boende på;
https://www.simbadetscamping.com/
Vi har båda lång erfarenhet av kroppsbaserade metoder som yoga och har samarbetat sedan 2014.
Anneli har lett yoga i 15 år, varav 10 år inom cancerrehabiliteringen på akademiska sjukhuset i Uppsala. Hon har en grundutbilning i traumanapassad yoga, utbildad inom sensingyoga, Mindfulness och en rad påbyggnadsmoduler inom mediyoga. Anneli är i grunden stress/friskvårdsterapeut och cert samtalscoach..
Malin är utbildad inom mediyoga, yinyoga och leder bla yin/yangYoga, shamanism och är i grunden livscoach. Malin driver Hometree med sin man Reine och hyr ut stället till diverse aktiviteter.
Vi är båda utbildade i ljudets läkande kraft. såsom Gongar och andra helande ljudkällor och röst.
Also check out other Health & Wellness events in Tierp, Trips & Adventurous Activities in Tierp.
