𝐋𝐞𝐯𝐞𝐧 𝐦𝐞𝐭 𝐣𝐞 𝐡𝐚𝐫𝐭 𝐚𝐥𝐬 𝐤𝐨𝐦𝐩𝐚𝐬
Mindfulness kun je ervaren als zijn met wat is.
Heartfulness als zijn wie je in wezen bent.
Al duizenden jaren staat het hart symbool voor onze diepste essentie. Recente wetenschappelijke inzichten bevestigen dit oude weten: het hart blijkt een intuïtief en intelligent brein te zijn, met geheugen, dat directe invloed heeft op onze hersenen, emoties en gedrag.
In deze unieke en verdiepende training maak je kennis met dit voelende brein, en leer je het bewust inzetten in je dagelijks leven.
Waar we vaak vooral leven vanuit het hoofd, raken denken en voelen gemakkelijk uit balans. Door aandacht en oefening te verplaatsen naar het hart ontstaat er meer samenhang. Je leert keuzes maken die niet alleen logisch zijn, maar ook kloppen op een dieper niveau. Zo geef je richting aan een leven dat meer in lijn is met wie jij werkelijk bent.
𝐌𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐞 & 𝐨𝐞𝐟𝐞𝐧𝐢𝐧𝐠𝐞𝐧
Elke bijeenkomst bestaat uit een zorgvuldig afgestemde afwisseling van:
• meditaties
• visualisaties
• (partner)oefeningen
• inspirerende inzichten over de verschillende dimensies van het hart
Daarnaast leer je per bijeenkomst een krachtige en sierlijke staande bewegingsoefening, onder andere gebaseerd op Chi Kung. Deze oefeningen zijn eenvoudig, verdiepend en versterken je lichamelijk én energetisch bewustzijn. Ze kunnen los of als serie worden beoefend. Tussen de bijeenkomsten door krijg je praktische opdrachten mee, zodat het geleerde echt kan integreren in je dagelijks leven.
𝐏𝐫𝐚𝐤𝐭𝐢𝐬𝐜𝐡𝐞 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐞
• Groepstraining van 7 bijeenkomsten
• Donderdagen van 20.00 – 22.00 uur
• Data: 8, 15, 22, 29 januari & 5, 12, 26 februari
• Inloop vanaf 19.45 uur
De training wordt gegeven in kleine groepen (max. 8 deelnemers), zodat er veel persoonlijke aandacht is. Kun je een keer niet? Dan kun je die bijeenkomst in overleg bij een andere training inhalen.
𝐏𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐦𝐚-𝐨𝐯𝐞𝐫𝐳𝐢𝐜𝐡𝐭
Dag 1 – Hartbewustzijn
Het afgestemde hart
Dag 2 – Hartcoherentie
Het gezonde hart
Dag 3 – Het energetische hart
Het krachtige hart
Dag 4 – Het intuïtieve en intelligente hart
Het wijze hart
Dag 5 – Relatie, communicatie & compassie
Het verbonden hart
Dag 6 – Manifesteren vanuit het hart
Het kwantumhart
Dag 7 – Leven vanuit je ware zelf
Het gelukkige hart
𝐖𝐚𝐭 𝐝𝐞𝐳𝐞 𝐭𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐣𝐞 𝐤𝐚𝐧 𝐛𝐫𝐞𝐧𝐠𝐞𝐧
Door het volgen van deze training kun je onder andere ervaren:
• meer rust en centrering in je hart
• helder onderscheid tussen ego- en hartbewustzijn
• diepere verbinding met je essentie
• leven vanuit je kernwaarden
• versterkt intuïtief en energetisch bewustzijn
• betere afstemming op je levensdoel
• diepere ontspanning en betere aarding
• grotere zelfwaardering en authenticiteit
• meer compassievolle relaties met jezelf en anderen
• bewustzijn van buik-, hart- en hoofdbrein
• een dieper begrip van de kracht van aandacht
Deze training is het meest geschikt voor mensen met enige meditatie-ervaring.
𝐄𝐚𝐫𝐥𝐲 𝐛𝐢𝐫𝐝 𝐚𝐚𝐧𝐛𝐨𝐝
Schrijf je in vóór 31 december 2025 en maak gebruik van de early bird prijs van € 297,-. Daarna bedraagt de investering € 327,-.
Dit is inclusief:
• een vrijblijvend kennismakingsgesprek (telefonisch of persoonlijk)
• een uitgebreid werkboek
• BTW
Investeer in jezelf. Kom tot bloei. Leef je potentie.
𝐌𝐞𝐞𝐫 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐞 & 𝐚𝐚𝐧𝐦𝐞𝐥𝐝𝐞𝐧
De training wordt gegeven door Marcus Zeven-Jansen.
📧
aW5mbyB8IG1pbmRmdWxuZXNzbGVyZW4gISBubA==
🌐 www.mindfulnessleren.nl
📞 06 – 47604423
Neem gerust contact op voor meer informatie, een vrijblijvend kennismakingsgesprek of het aanvragen van een aanmeldingsformulier.
Also check out other Workshops in The Hague.
